Resep smoothie pisang kurma, minuman sahur yang penuh energi
Diperbarui 14 Feb 2025, 15:06 WIB
Diterbitkan 15 Feb 2025, 13:15 WIB
Brilio.net - Bulan Ramadan adalah waktu yang tepat untuk memperhatikan asupan makanan, terutama saat sahur. Menyiapkan makanan yang bergizi dan mengenyangkan sangat penting agar tetap bertenaga sepanjang hari. Salah satu pilihan yang menarik dan penuh energi adalah smoothie pisang kurma. Kombinasi pisang yang kaya akan potasium dan kurma yang manis memberikan energi instan serta nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mari simak resep lengkapnya!
Bahan:
- 2 buah pisang matang
- 5 butir kurma, buang bijinya
- 200 ml susu (bisa menggunakan susu almond atau susu sapi)
- 1 sdm madu (opsional, sesuai selera)
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Persiapan Bahan: Pertama, kupas pisang dan potong menjadi beberapa bagian agar lebih mudah saat diblender. Siapkan juga kurma yang telah dibuang bijinya.
2. Mencampur Bahan: Masukkan potongan pisang, kurma, dan susu ke dalam blender. Jika ingin rasa yang lebih manis, tambahkan madu sesuai selera.
3. Menambahkan Es: Tambahkan es batu secukupnya ke dalam blender untuk memberikan sensasi dingin dan segar pada smoothie.
4. Blender Hingga Halus: Tutup blender dan proses semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Pastikan tidak ada gumpalan agar smoothie terasa lembut saat diminum.
5. Penyajian: Tuangkan smoothie pisang kurma ke dalam gelas saji. Kamu bisa menghiasnya dengan irisan pisang atau taburan kacang almond di atasnya untuk tampilan yang lebih menarik.
(brl/tin)
RECOMMENDED ARTICLES
- Resep semur tahu telur, hidangan klasik lezat untuk menu sahur
- Resep sandwich telur mayo sederhana, menu sahur yang bikin kenyang
- Resep tumis tahu tempe pedas manis, lauk sahur sederhana tapi enak
- 13 Resep olahan oyong campur bihun, enak, praktis, dan nggak bikin bosan
- 17 Resep tumis tempe paling praktis untuk sahur, nikmat dan sederhana
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
