Trik Fairuz A Rafiq bikin sarapan sehat buat diet, tetap enak, mengenyangkan, dan bikin langsing
Diperbarui 13 Agt 2024, 21:30 WIB
Diterbitkan 14 Agt 2024, 11:00 WIB
Baru-baru ini banyak warganet turut merasakan haru mendengar kabar suami Fairuz A Rafiq, Sonny Septian, yang telah sembuh usai dirawat di rumah sakit. Usut punya usut, Sonny sempat mengalami penyempitan pembuluh darah dan mengharuskannya menjalani pengobatan selama 20 hari di rumah sakit.
Tak sedikit warganet, terutama para wanita yang terinspirasi dengan Fairuz A Rafiq karena begitu telaten merawat suami, baik saat kondisi suaminya sehat ataupun sakit. Bahkan, sudah sejak lama seleb kelahiran 6 Maret 1986 ini juga dikenal rutin menyiapkan menu sarapan untuk dikonsumsi bersama suami, lho.
Lewat sebuah unggahan video di sosmed pribadinya, Fairuz A Rafiq sempat membagikan resep menu sarapan yang biasa ia buat di rumah. Ia bahkan sekaligus membagikan trik bikin menu sarapan yang sehat buat diet supaya hasilnya tetap enak dan mengenyangkan.
YouTube/SonFai Family
Selanjutnya, biar lebih mengenyangkan, tambahkan 2 sdm oat dan 1/2 susu. Fairuz mengatakan, ia biasanya menggunakan susu soya atau kedelai, karena rasanya enak. Tetapi, kamu bisa pula menggunakan jenis susu lain sesuai dengan kebutuhan tubuh. Pasalnya, sejumlah orang kerap memiliki alergi pada jenis susu tertentu.
"Enak susunya dimasukkin ke kulkas dulu, dingin-dingin diblender hasilnya enak," timpal Fairuz.
Terakhir, tinggal blender semua bahan hingga tercampur rata dan teksturnya halus. Yup, smoothies ala Fairuz ini siap disantap sebagai menu sarapan saat diet.
RECOMMENDED ARTICLES
- 11 Kreasi masakan Rizkina Nazar kakak Rizky Nazar, sederhana tapi bikin ngiler
- Cara Andre Taulany masak nasi goreng ini praktis dan sedap meski minim bumbu, cocok buat pemula
- Ternyata punya buku resep sendiri, cara El Rumi masak creamy broccoli ini bikin Bunda Maia takjub
- [KUIS] Kalau Thariq Halilintar dibuatin Aaliyah Massaid sushi, kamu bakal dimasakin apa sama idolamu?
- 11 Menu food testing nikahan Thariq dan Aaliyah Massaid, hidangannya mewah dan komplet
- Masakan pertama Aaliyah Massaid setelah menikah, menunya simpel bikin Thariq kepincut
- Cara Aprilio Manganang masak ceker cabai hijau ini super gampang, antiamis dan bumbu meresap
FOODPEDIA
![[KUIS] Pilih capcay goreng atau kuah? Cek di sini untuk bongkar caramu berbohong selama ini](https://cdn-brilio-net.akamaized.net/news/2024/09/19/302261/300x200-kuis-pilih-capcay-goreng-atau-kuah-cek-di-sini-untuk-bongkar-caramu-berbohong-selama-ini-240919w.jpg)
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
