13 Resep menu sahur dan buka puasa untuk diet, sehat, & mengenyangkan
Diperbarui 22 Apr 2022, 14:15 WIB
Diterbitkan 22 Apr 2022, 16:02 WIB
Brilio.net - Saat sedang menjalani program diet, puasa tak jadi penghalang buat terus melakukan usaha mendapatkan berat badan ideal. Justru puasa akan membantu program diet jadi lebih efektif. Apalagi kalau kamu bertujuan menjaga kesehatan tubuh dari diet yang dijalani.
Menu dietyang sehat untuk sahur dan berbuka harus memiliki gizi seimbang dan sebisa mungkin rendah kalori. Banyak orang beranggapan, menjalani puasa otomatis akan membantu menurunkan berat badan. Nyatanya, tidak sedikit yang justru mengalami kenaikan berat badan saat bulan Ramadhan.
-
30 Resep menu buka puasa sehat, bergizi, enak, praktis, dan mudah dibuat Asupan makan pada bulan puasa harus benar-benar diperhatikan agar kamu tetap sehat dan nyaman saat menjalankan ibadah.
-
17 Resep menu sahur yang tidak membosankan, lezat, praktis, dan bikin nagih Meski simpel dan proses memasaknya cepat, menu sahur ini tetap lezat dan bergizi.
-
7 Menu diet menurunkan berat badan, serba praktis dibuat dan bikin nagih Temukan menu diet praktis yang mudah dibuat dan lezat, cocok untuk menurunkan berat badan.
Biasanya menu sahur dan berbuka puasa yang tidak sehat, seperti gorengan atau makanan minuman manis lah yang jadi penyebabnya. Pasalnya, kedua makanan tersebut mengandung lemak tinggi yang menumpuk di tubuh. Oleh karena itu, selama berpuasa kamu dianjurkan untuk makan makanan sehat saat sahur dan berbuka puasa.
Menu sehat untuk sahur dan berbuka saat diet pun cukup mudah dibuat dan simpel ala rumahan. Nah, penasaran resep menu sahur dan berbuka yang sehat untuk diet? Yuk intip resepnya seperti dirangkuman BrilioFood dari berbagai sumber pada Jumat (22/4).
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 15 Resep menu sederhana buka puasa berbahan telur, enak dan praktis
- 25 Resep menu sahur olahan kentang, enak, nikmat dan praktis
- 15 Resep olahan labu kuning untuk buka puasa, nikmat dan sederhana
- 40 Resep masakan menu buka puasa Ramadhan, enak, praktis, mudah dibuat
- Resep samosa antigagal, gorengan asli India yang cocok jadi takjil
- 13 Resep menu buka puasa khas Jawa Timur, enak dan menggugah selera
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
