Kombinasi 7 buah dengan makanan lain ini bisa berbahaya bagi tubuh

Brilio.net - Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satu cara terpenting agar tubuh sehat adalah menjaga pola makan. Makan makanan tidak hanya dilihat dari rasa lezatnya saja, melainkan juga dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Pasalnya nutrisi sangat penting bagi tubuh.

Seperti lansiran brilio.net dari healthyeating, nutrisi diperlukan agar tubuh berfungsi dengan baik. Enam nutrisi penting termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air. Kamu juga bisa mendapatkan banyak nutrisi dari buah-buahan.

Buah penuh dengan sumber nutrisi vitamin yang baik untuk tubuh. Selain itu juga buah mengandung antioksidan untuk menangkal segala macam racun yang masuk ke dalam tubuh. Kamu bisa mengonsumsi buah dengan berbagai cara. Bisa dengan langsung dimakan, dibuat jus, dibuat salad, atau dikombinasikan dengan menu makanan lainnya.

Orang sering berpikir kalau mangkuk yang terdiri dari campuran buah-buahan, sayuran, dan menu lainnya adalah jenis makanan terbaik yang bisa dimakan. Apalagi dengan mencampurkan berbagai buah menjadi salad atau jus dipercaya menambah vitamin yang ada. Namun di balik semua itu ada konsekuensi yang perlu kamu ketahui.

Seperti yang brilio.net lansir dari healthylifebyte pada Rabu (6/3), berbagai penelitian telah menunjukkan kalau mencampurkan beberapa buah dengan makanan lainnya secara bersamaan, justru dapat menyebabkan tubuh menjadi terasa tidak enak, bahkan bisa berakibat fatal pada tubuh.

Jika kamu tidak hati-hati dalam mencampurkan buah ini, maka akan menjadi kesalahan besar. Jadi kamu harus mulai berhati-hati untuk mencampurkan buah ini dengan makanan lainnya. Kombinasi buah dan makanan apa saja yang bisa berbahaya untuk tubuhmu? Simak rangkuman brilio.net dari berbagai sumber pada Rabu (6/3).

1. Pisang dan puding.

foto: pixabay

Hasil dari kombinasi ini bisa menciptakan rasa sakit pada perut. Selain itu kombinasi buah pisang dan puding juga dapat melemahkan dan memperlambat kerja otak. Tidak hanya itu saja, kalau kamu mengonsumsi dua makanan ini secara bersama, maka akan membuat toksin berbahaya dalam tubuh dan bisa berakibat fatal.

2. Jeruk dan wortel.

foto: pixabay

Meskipun kombinasi ini sangat populer sebagai minuman jus alami, asupan campuran kedua buah ini bisa menyebabkan mulas, refluks empedu yang berlebihan, serta kerusakan pada sistem ginjal, yang bisa menyebabkan penyakit fatal serius lainnya.

3. Nanas dan susu.

foto: pixabay

Makan buah nanas sambil minum susu terlihat sangat menarik dan lezat. Namun kombinasi dua buah ini ternyata bisa membaut tubuhmu bermasalah. Kamu bisa merasa mual, sakit kepala, akan memunculkan gas pada lambung, kamu juga bisa sakit perut.

4. Pepaya dan lemon.

foto: pixabay

Kombinasi dua buah ini bisa membuatmu mengalami anemia dan masalah lain yang berkaitan dengan hemoglobin (protein dalam darah). Jadi daripada kamu sakit nantinya, hindarilah dengan cara apapun kombinasi dua buah ini. Terutama hindarkan pada anak-anakmu, jangan pernah mengambil risiko.

5. Jambu biji dan pisang.

foto: pixabay

Mengonsumsi dua buah ini terlihat sangat lezat dan menggiurkan. Namun ternyata campuran dua buah ini bisa membuat tubuhmu bermasalah. Kombinasi jambu dan pisang bisa membuat perutmu mengalami asidosis atau kandungan asam tinggi dan penumpukan gas. Sehingga akan membuatmu mual dan lebih parahnya kamu bisa sakit kepala dan perut.

6. Jeruk dan susu.

foto: pixabay

Apabila kamu membuat sereal atau oatmeal jangan sambil minum jus jeruk, karena dua kombinasi makanan ini berbahaya bagi tubuh. Jeruk membuat perutmu tidak dapat memproses pati yang ada dalam sereal. Selain itu, ketika jus jeruk dan susu dicampur, maka makanan ini akan sulit dicerna oleh lambung. Sehingga bisa berbahaya untuk kesehatan tubuhmu, terutama pada anak-anak.

7. Kiwi dan jagung.

foto: pixabay

Jangan mencampurkan buah yang mengandung asam tinggi dengan makanan yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi. Misalnya buah kiwi yang memiliki kandungan asam yang tinggi, dicampur dengan jagung yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi. Kombinasi ini membuat kedua makanan susah dicerna oleh tubuh, sehingga pencernaan juga akan bekerja lebih berat.

(brl/lin)