8 Minuman ini bantu redakan demam, mudah dibuat

pixabay.com

Brilio.net - Demam adalah penyakit yang umum dialami semua orang. Bahkan, saat terkena flu pun tubuh juga bisa mengalami demam. Selain itu, sekarang masih ramai kasus penyebaran virus Covid-19.

Nah, saat terpapar virus Covid-19 pun seseorang dapat mendapati gejala demam. Memang masih belum ada obatnya yang khusus menangani corona. Tetapi, beberapa usaha dapat dilakukan untuk meredakan demam karena Covid-19, seperti minum air putih dan istirahat yang cukup.

Beberapa jenis minuman, seperti minuman tradisional juga bisa membantu meredakan demam. Jenis minuman ini bisa menghangatkan, tubuh bisa mengeluarkan keringat dan suhu pun kembali stabil. Tak hanya minuman tradisional, ada juga jenis minuman lain yang bisa membantu redakan demam.

Berikut delapan jenis minuman yang bisa bantu meredakan demam, dilansir Brilio Food dari berbagai sumber, Kamis (15/7).

1. Jahe.

foto: pixabay.com

Jahe bisa membantu meredakan demam karena memiliki sifat antibakteri. Jahe yang diseduh menjadi minuman hangat bisa membantu mengatur suhu tubuh. Saat minum jahe hangat tubuh dapat mengeluarkan keringat. Dilansir dari umms.org, keluarnya keringat sangat baik untuk meredakan demam.

2. Madu.

foto: pixabay.com

Madu juga bersifat sebagai antibakteri. Selain bisa membantu redakan demam, madu pun efektif meningkatkan imun tubuh. Madu bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan minuman maupun makanan lain.

3. Teh.

foto: pixabay.com

Walaupun memang tidak seefektif kedua minuman sebelumnya, teh juga bisa membantu untuk meredakan demam lho. Hal ini disebabkan oleh senyawa polifenol pada teh yang bisa membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri penyebab demam.

4. Teh herbal.

foto: pixabay.com

Teh biasa saja sudah baik, apalagi jika ditambahkan ramuan herbal. Misalnya kunyit, herbal ini direkomendasikan juga pada penelitian yang diterbitkan oleh scientific reports, dilansir dari nature.com, karena dapat berfungsi sebagai anti-inflammatory dan antiseptik.

5. Jus jeruk maupun lemon.

foto: pixabay.com

Minuman buah yang kaya vitamin C juga sangat baik diminum saat demam. Selain vitamin C, buah-buah seperti jeruk dan lemon juga kaya akan flavonoid yang bisa mencegah inflamasi serta meningkatkan imun. Buah vitamin C pun sangat baik untuk melawan demam.

6. Jus buah anggur.

foto: pixabay.com

Anggur maupun buah beri lainnya juga kaya akan vitamin C dan flavonoid. Dilansir dari penelitian terbitan Pulmonary and Critical Care Medicine, flavonoid pada buah beri ini disebut juga dengan quercetin yang bisa mengatasi penyakit seperti demam dan flu.

7. Air kelapa.

foto: pixabay.com

Air kelapa juga dapat berperan penting untuk meredakan demam dengan cara menstabilkan suhu tubuh. Saat demam, biasanya tubuh mudah dehidrasi, nah air kelapa ini juga dapat mengembalikan air dan elektrolit tubuh.

8. Susu.

foto: pixabay.com

Susu adalah minuman yang kaya protein dan asam amino esensial. Susu baik diminum saat demam karena banyak mengandung nutrisi seperti vitamin, mineral, lemak baik, dan antioksidan.

(brl/lut)