8 Manfaat kunyit hitam bagi kesehatan, kontrol berat badan

foto: Instagram/@kopikunyithitam

Brilio.net - Identik dengan warna kuning dan oranye, namun sebenarnya kunyit memiliki berbagai jenis dengan warna yang berbeda-beda. Ada kunyit yang berwarna kuning, putih, dan hitam.

Meskipun memiliki warna yang berbeda-beda, kunyit sama-sama memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Kunyit kuning memiliki manfaat untuk meredakan nyeri saat haid atau mengurangi mual, dan masih banyak lagi.

Nggak cuma kunyit kuning yang memiliki khasiat, ternyata kunyit hitam juga memiliki banyak khasiat yang nggak kalah dengan kunyit kuning. Berikut Brilio Food lansir dari berbagai sumber, delapan manfaat kunyit hitam bagi kesehatan, Senin (14/6).

1. Meredakan rasa nyeri.

foto: freepik.com

Manfaat pertama dari kunyit hitam adalah meredakan rasa nyeri. Kunyit memiliki kandungan alami yang bisa untuk mengatasi gangguan nyeri. Mulai dari nyeri akibat ruam, sakit gigi, osteoarthritis, hingga gangguan nyeri yang muncul pada perut. Namun, tetap dalam takaran dan dosis yang pas ya.

2. Mengatasi gejala kulit gatal.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthbenefitstimes.com, kunyit hitam mempunyai kandungan anti-inflamasi yang dapat bekerja meredakan gejala gatal pada kulit. Lebih dari itu, kunyit hitam dapat mengurangi gejala peradangan yang terjadi pada kulit.

3. Menambah stamina.

foto: freepik.com

Kunyit hitam ini berperan sebagai suplemen nutrisi yang mampu meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh. Manfaat ini bisa didapatkan jika kunyit dikonsumsi dalam jumlah kecil. Hindari konsumsi kunyit hitam lebih dari 500 mg per hari karena dapat memberikan efek berbahaya bagi tubuh.

4. Sumber antioksidan.

foto: freepik.com

Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit dinilai sangat efektif membantu menetralkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Cara tersebut, dapat mencegah berbagai efek penuaan dan risiko berkembangnya sel kanker di dalam tubuh.

5. Mengontrol berat badan dan kadar gula.

foto: freepik.com

Manfaat selanjutnya adalah mengontrol berat badan dan kadar gula. Dalam hal ini kunyit hitam membantu proses pemecahan lemak makanan dalam tubuh. Selain itu, kunyit hitam juga dapat membantu produksi empedu yang membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik serta mencegah penyakit hati.

6. Mengatasi penyakit paru-paru.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthbenefitstimes.com, senyawa kurkumin yang terdapat dalam kunyit hitam efektif dapat mengurangi gejala peradangan pada paru-paru. Mulai dari penyakit asma, bronkitis, radang paru-paru dan lain sebagainya.

7. Mencegah pertumbuhan sel kanker.

foto: freepik.com

Manfaat selanjutnya dari kunyit hitam adalah mampu menghambat pertumbuhan dan mencegah sel kanker. Bukan hanya menghambat pertumbuhan sel kanker, kunyit hitam juga dikatakan mampu mengubah perubahan pra-kanker di dalam tubuh.

8. Meredakan gejala osteoarthritis.

foto: freepik.com

Osteoarthritis merupakan gangguan nyeri dan rasa kaku pada persendian. Penyakit ini dapat menyebabkan kerusakan pada tulang rawan artikular yang terletak di antara persendian. Dalam hal ini, kunyit hitam dapat berperan sebagai pereda nyeri alami yang dapat mengatasi rasa sakit yang dialami oleh penderita osteoarthritis.

(brl/mal)