8 Manfaat jeruk purut untuk kesehatan dan cara menggunakannya

foto: freepik.com

Brilio.net - Jeruk purut biasanya digunakan untuk menambah aroma sedap pada makanan. Rasanya yang kejut bisa menyegarkan rasa masakan, baik itu untuk yang berkuah maupun sambal. Ternyata, tak hanya untuk penyedap rasa saja, jeruk purut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Selain dikenal sebagai jeruk limau atau kaffir lime, jeruk purut juga memiliki julukan lain di setiap daerah. Di Makassar, jeruk purut dikenal dengan nama parale. Orang Ambon menyebutnya sebagai lemon papeda. Sedangkan di Ternate, buah ini dikenal sebagai lemon titigila.

Jeruk purut memang sejak lama dikenal sebagai obat tradisional yang bisa mengatasi beberapa penyakit, seperti flu, demam, sakit perut, diare, dan hipertensi. Secara ilmiah manfaat jeruk purut untuk beberapa penyakit di atas memang belum terbukti, namun secara tradisional, itu dianggap cukup ampuh mengobati penyakit-penyakit tersebut.

Berikut ini ada beberapa manfaat jeruk purut untuk kesehatan yang sudah diuji secara ilmiah, seperti dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Jumat (30/10).

1. Menghilangkan stres.

foto: freepik.com

Baik daun dan buahnya, jeruk purut memiliki aroma khas yang bisa membuat orang lebih rileks. Dilansir dari uscitrus.com minyak jeruk purut biasanya digunakan sebagai aromaterapi untuk mengatasi stres, kecemasan, dan kelelahan akan suatu hal.

Kamu cuma menghirup aroma jeruk purut, baik buah utuh maupun minyak jeruk purut. Kamu juga bisa menaruhnya di ruangan tempat kamu beristirahat. Aromanya akan membuat kamu lebih rileks dan santai.

2. Menghilangkan bau mulut.

foto: freepik.com

Sebelum pasta gigi ditemukan, masyarakat di Asia Tenggara telah mengunyah daun jeruk purut untuk menjaga kebersihan dan kesegaran mulut mereka.

Dan benar saja, dilansir dari uscitrus.com, para ilmuwan di Thailand telah menciptakan bahan herbal yang mengandung campuran jeruk purut dan jambu biji untuk menghilangkan bau mulut. Campuran tersebut terbukti efektif dalam mengurangi mulut.

Kamu bisa mengunyah daun jeruk purut atau meminum perasan jeruk purut untuk menjaga kesegaran mulut.

3. Mengurangi radang.

foto: freepik.com

Manfaat jeruk purut untuk kesehatan dipercaya mampu mengurangi radang, seperti rematik, asam urat, dan radang sendi.

Cara mudah memperoleh manfaatnya, yakni mengoleskan ekstrak jeruk purut maupun minyak dari daunnya. Mengonsumsi sari jeruk purut juga disebut bisa memberi efek serupa.

4. Pengusir serangga.

foto: freepik.com

Aroma pada daun dan buah jeruk purut tidak disukai oleh serangga, seperti nyamuk. Untuk itu agar tidak digigit nyamuk, kamu bisa mengoleskan daun dan buah jeruk purut.

Kamu juga bisa menjadikan perasan jeruk purut sebagai bahan alami untuk disemprotkan ke ruangan agar tidak didatangi nyamuk.

5. Meningkatkan imun tubuh.

foto: freepik.com

Dilansir dari uscitrus.com, kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk purut dipercaya bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, vitamin C dari jeruk purut akan membantu memproduksi kolagen yang bertugas mempercepat penyembuhan luka. Serta sebagai antioksidan yang baik untuk melindungi kulit dari kerusakan sel, akibat paparan berlebih dari radikal bebas.

Kamu cukup meminum perasan jeruk purut dan jika perlu bisa ditambahkan madu.

6. Melindungi jantung dan pembuluh darah.

foto: freepik.com

Jeruk purut juga bisa menjadi bahan alami untuk melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dilansir dari thailandmedical.news, antioksidan dan antiradang pada jeruk perut bisa mencegah kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.

Konsumsi secara rutin perasan jeruk purut, namun pastikan bahwa kamu tidak ada masalah dengan perut, seperti asam lambung.

7. Menekan pertumbuhan sel kanker.

foto: freepik.com

Dilansir dari thailandmedical.news, air jeruk purut dan ekstra jeruk purut mampu menekan pertumbuhan sel kanker. Hasil penelitian tersebut masih dalam tahap pengamatan lebih lanjut.

Konsumsi secara rutin perasan jeruk purut, namun pastikan bahwa kamu tidak ada masalah dengan perut, seperti asam lambung.

8. Menjaga kesegaran kulit kepala dan rambut.

foto: freepik.com

Jika kamu memiliki masalah dengan kulit kepala kering dan rambut rontok, maka jeruk purut akan sangat membantu. Kamu bisa mengoles jeruk purut ke bagian rambut dan kulit kepala.

Setelah itu, diamkan beberapa saat dan kemudian cuci bersih dengan sampo. Hal ini dikarenakan jeruk purut mengandung antibakteri yang bisa menghilangkan ketombe dan masalah kulit kepala lainnya.

(brl/vin)