7 Minuman ini bantu redakan sesak napas saat Covid-19, mudah dibuat

foto ilustrasi: pixabay.com

Brilio.net - Kasus penyebaran Covid-19 masih jadi perhatian di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Sebab, penyakit ini masih tergolong baru dan belum ditemukan obatnya. Apalagi, penyebarannya sulit diprediksi.

Saat seseorang terpapar virus ini, belum tentu semuanya mengalami gejala tertentu atau bisa disebut juga dengan OTG (orang tanpa gejala). Sementara yang bergejala, bisa mengalami batuk, kelelahan, demam, nyeri tenggorokan, diare, sakit kepala, hilang indra perasa dan penciuman, maupun gejala serius.

Beberapa gejala serius di antaranya adalah nyeri pada dada, hilang kemampuan berbicara atau bergerak, juga sesak napas. Sesak napas sendiri bisa ringan maupun parah. Jika parah, harus sesegera mungkin ditangani secara medis.

Sementara jika gejala sesak napasnya masih ringan, bisa menggunakan beberapa alternatif minuman ini untuk membantu meredakannya. Namun, perlu diingat jika minuman ini tidak bisa menyembuhkan begitu saja, harus diiringi dengan pengobatan secara medis. Berikut tujuh minuman yang bantu redakan gejala sesak napas saat Covid-19, dilansir Brilio Food dari berbagai sumber, Kamis (22/7).

1. Jeruk.

foto: pixabay.com

Jeruk tinggi akan vitamin C. Seperti dilansir dari mcall.com, jenis minuman yang tinggi akan vitamin C seperti jeruk penting untuk dikonsumsi selama terpapar Covid-19. Apalagi, bagi penderita yang mengalami gejala seperti demam, flu, sesak napas, kelelahan, dan lain-lain.

2. Air putih.

foto: pixabay.com

Air putih adalah minuman paling penting yang harus diminum oleh semua orang, terutama saat terpapar Covid-19. Karena saat tubuh sedang sakit, sangat perlu menghidrasi tubuh dengan meminum air yang cukup. Kamu bisa meminum air putih hangat agar tubuh lebih rileks.

3. Kopi hitam.

foto: pixabay.com

Kopi mengandung kafein yang bisa meredakan ketegangan pada otot-otot pada saluran pernapasan. Seperti dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, kopi hitam juga sudah lama dijadikan bahan alami untuk pengobatan asma. Maka, dapat efektif pula untuk meredakan gejala sesak napas saat Covid-19.

4. Air seduhan jahe.

foto: pixabay.com

Jahe dapat bersifat sebagai anti inflamasi pada tubuh. Makanya, jahe bisa membantu mengurangi peradangan serta membersihkan saluran pernapasan yang tersumbat. Jahe pun dapat memberikan efek hangat untuk membuat saluran pernapasan dan tubuh lebih rileks.

5. Air seduhan kunyit.

foto: pixabay.com

Seperti minuman lainnya, kunyit juga tidak bisa menjadi obat penyembuh Covid-19, namun bisa digunakan sebagai alternatif pereda sesak napas. Seperti jahe, kunyit pun dapat bersifat sebagai anti inflamasi untuk mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

6. Kale.

foto: pixabay.com

Kale dapat kamu buat menjadi jus untuk diminum sebagai alternatif pereda sesak napas. Vitamin C dan beta karoten pada sayur satu ini bisa melemaskan otot saluran pernapasan yang mengalami inflamasi saat sesak napas.

7. Wortel.

foto: pixabay.com

Jus wortel juga bisa membantu meredakan gejala sesak napas, lho. Selain baik bagi kesehatan mata, wortel memiliki zat karotenoid yang baik untuk paru-paru, salah satunya untuk meredakan gejala sesak napas.

(brl/mal)