7 Margarin rendah kalori yang tidak hambar, cocok dimakan saat diet

Brilio.net - Menjalani diet sering kali diartikan sebagai mengurangi atau bahkan menghindari makanan yang mengandung lemak. Namun, lemak tetap dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi dan untuk mendukung fungsi tubuh lainnya. Salah satu sumber lemak yang sering digunakan dalam masakan adalah margarin. Sayangnya, margarin sering kali dianggap sebagai musuh bagi mereka yang sedang berdiet karena kandungan kalorinya. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa pilihan margarin rendah kalori yang tetap lezat dan tidak hambar.

Memilih margarin yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama ketika harus menyeimbangkan antara rasa dan kandungan kalori. Banyak orang yang merasa bahwa margarin rendah kalori cenderung memiliki rasa yang kurang memuaskan. Namun, dengan perkembangan teknologi pangan, kini tersedia berbagai pilihan margarin yang tidak hanya rendah kalori tetapi juga tetap enak di lidah. Margarin-margarin ini bisa menjadi solusi bagi yang ingin tetap menikmati makanan lezat tanpa harus merasa bersalah.

Berikut ini adalah daftar tujuh margarin rendah kalori yang bisa menjadi pilihan. Setiap margarin dalam daftar ini telah dipilih berdasarkan rasa, tekstur, dan tentunya kandungan kalorinya yang rendah. Dengan menggunakan margarin-margarin ini, diet tidak lagi terasa menyiksa dan makanan tetap bisa dinikmati dengan penuh rasa.

1. Smart Balance Light Original Buttery Spread Smart Balance dikenal dengan produk-produk yang menyehatkan, dan varian Light Original Buttery Spread ini adalah salah satu yang terbaik untuk diet. Dengan hanya 50 kalori per sajian, margarin ini menawarkan rasa yang kaya dan tekstur yang lembut. Produk ini juga diperkaya dengan omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung. Smart Balance Light cocok untuk dioleskan pada roti atau digunakan dalam memasak.

2. I Can’t Believe It’s Not Butter! Light Nama yang unik ini memang menggambarkan rasa dari margarin ini. Dengan hanya 35 kalori per sajian, margarin ini memberikan rasa yang hampir sama dengan mentega asli. Produk ini juga bebas dari lemak trans dan mengandung lebih sedikit lemak jenuh dibandingkan margarin biasa. I Can’t Believe It’s Not Butter! Light sangat cocok untuk yang ingin menikmati rasa mentega tanpa harus khawatir dengan kalori berlebih.

3. Country Crock Light Spread Country Crock adalah merek yang sudah lama dikenal dan dipercaya. Varian Light Spread ini menawarkan rasa yang creamy dengan hanya 35 kalori per sajian. Margarin ini juga mengandung 0 gram lemak trans, menjadikannya pilihan yang lebih sehat. Country Crock Light Spread bisa digunakan untuk memasak atau sekadar dioleskan pada roti panggang.

4. Land O’Lakes Light Butter with Canola Oil Land O’Lakes menawarkan margarin yang menggabungkan mentega asli dengan minyak canola, menghasilkan rasa yang lezat dengan hanya 50 kalori per sajian. Produk ini juga mengandung lemak jenuh yang lebih rendah dan bebas dari lemak trans. Land O’Lakes Light Butter with Canola Oil sangat cocok untuk memasak atau memanggang.

5. Earth Balance Organic Whipped Buttery Spread Bagi yang mencari pilihan organik, Earth Balance Organic Whipped Buttery Spread bisa menjadi pilihan. Dengan 60 kalori per sajian, margarin ini menawarkan rasa yang lembut dan creamy. Produk ini juga vegan dan bebas dari GMO, menjadikannya pilihan yang baik untuk yang peduli dengan kesehatan dan lingkungan.

6. Becel Light Margarine Becel Light Margarine adalah pilihan yang baik untuk yang ingin menjaga kesehatan jantung. Dengan hanya 35 kalori per sajian, margarin ini mengandung sterol tumbuhan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Rasa yang lembut dan tekstur yang halus membuatnya cocok untuk berbagai keperluan memasak.

7. Flora Light Spread Flora Light Spread menawarkan rasa yang lezat dengan hanya 40 kalori per sajian. Produk ini mengandung omega-3 dan omega-6, yang baik untuk kesehatan jantung. Flora Light Spread juga bebas dari lemak trans dan mengandung lebih sedikit lemak jenuh, menjadikannya pilihan yang sehat dan lezat.

Memilih margarin yang tepat bisa membuat perbedaan besar dalam diet. Dengan margarin rendah kalori yang tetap lezat, menikmati makanan favorit tidak lagi menjadi hal yang harus dihindari. Setiap produk dalam daftar ini menawarkan keunikan tersendiri, baik dari segi rasa, tekstur, maupun manfaat kesehatan. Jadi, tidak perlu ragu untuk mencoba dan menemukan margarin yang paling sesuai dengan selera dan kebutuhan diet.

Selain memilih margarin yang tepat, penting juga untuk memperhatikan porsi dan cara penggunaannya. Menggunakan margarin dalam jumlah yang tepat dapat membantu mengontrol asupan kalori tanpa mengorbankan rasa. Dengan begitu, diet bisa tetap berjalan lancar dan makanan tetap bisa dinikmati dengan penuh rasa.

Dengan berbagai pilihan margarin rendah kalori yang tersedia, menjalani diet tidak lagi harus berarti mengorbankan rasa. Margarin-margarin ini membuktikan bahwa makanan sehat juga bisa lezat. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan menikmati setiap gigitan dengan penuh rasa.

(brl/red)