7 Makanan mall rendah kalori, serba enak, gurih, dan bikin nagih

Brilio.net - Mengunjungi mall sering kali menjadi pilihan untuk menghabiskan waktu luang, baik untuk berbelanja, menonton film, atau sekadar bersantai. Namun, salah satu daya tarik utama dari mall adalah pilihan kulinernya yang beragam. Bagi yang sedang menjaga asupan kalori, memilih makanan yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri. Untungnya, banyak gerai makanan di mall yang kini menawarkan pilihan menu rendah kalori tanpa mengorbankan rasa.

Makanan rendah kalori tidak harus membosankan atau hambar. Sebaliknya, banyak hidangan yang bisa dinikmati dengan rasa yang tetap lezat dan menggugah selera. Dari makanan ringan hingga hidangan utama, ada banyak pilihan yang bisa dicoba. Berikut adalah tujuh makanan mall yang tidak hanya rendah kalori tetapi juga enak, gurih, dan bikin nagih.

1. Salad Bowl
   Salad bowl adalah pilihan yang sempurna untuk makanan rendah kalori. Banyak gerai di mall yang menawarkan salad dengan berbagai macam topping segar seperti sayuran, buah-buahan, dan protein seperti ayam panggang atau tahu. Dressing yang ringan seperti vinaigrette atau lemon bisa menambah rasa tanpa menambah banyak kalori. Salad bowl ini tidak hanya menyehatkan tetapi juga memberikan rasa kenyang yang tahan lama.

2. Sushi Roll
   Sushi adalah pilihan lain yang populer di mall. Dengan bahan dasar nasi, ikan, dan sayuran, sushi roll bisa menjadi makanan yang rendah kalori jika memilih jenis yang tepat. Hindari sushi yang digoreng atau yang mengandung banyak mayones. Pilihlah sushi dengan ikan segar seperti salmon atau tuna, dan tambahkan sayuran seperti mentimun atau alpukat untuk menambah rasa dan nutrisi.

3. Grilled Chicken Wrap
   Grilled chicken wrap adalah pilihan yang praktis dan lezat. Dengan isian ayam panggang, sayuran segar, dan saus rendah kalori, wrap ini bisa menjadi makanan yang mengenyangkan tanpa menambah banyak kalori. Pilihlah wrap dengan tortilla gandum utuh untuk menambah serat dan nutrisi.

4. Smoothie Bowl
   Smoothie bowl adalah pilihan yang menyegarkan dan sehat. Terbuat dari campuran buah-buahan segar, yogurt rendah lemak, dan topping seperti granola atau biji chia, smoothie bowl ini tidak hanya rendah kalori tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral. Pilihan ini cocok untuk sarapan atau camilan di tengah hari.

5. Grilled Fish Tacos
   Grilled fish tacos menawarkan rasa yang gurih dan segar. Dengan ikan yang dipanggang, sayuran segar, dan salsa, tacos ini bisa menjadi pilihan yang rendah kalori. Hindari tambahan krim asam atau keju untuk menjaga kalori tetap rendah. Pilihlah tortilla jagung yang lebih rendah kalori dibandingkan tortilla tepung.

6. Vegetable Stir-Fry
   Vegetable stir-fry adalah pilihan yang kaya akan sayuran dan rendah kalori. Dengan berbagai macam sayuran yang ditumis dengan sedikit minyak dan bumbu ringan, hidangan ini menawarkan rasa yang gurih dan memuaskan. Tambahkan protein seperti tahu atau ayam untuk menambah nutrisi.

7. Frozen Yogurt
   Sebagai penutup, frozen yogurt bisa menjadi pilihan yang manis dan rendah kalori. Banyak gerai di mall yang menawarkan frozen yogurt dengan berbagai pilihan topping seperti buah segar atau kacang-kacangan. Pilihlah topping yang sehat untuk menjaga kalori tetap rendah.

Memilih makanan rendah kalori di mall tidak harus sulit. Dengan sedikit pengetahuan dan pilihan yang tepat, menikmati makanan lezat dan sehat bisa dilakukan dengan mudah. Makanan-makanan ini tidak hanya memuaskan selera tetapi juga membantu menjaga kesehatan dan kebugaran. Jadi, saat berkunjung ke mall berikutnya, cobalah salah satu dari pilihan di atas dan nikmati pengalaman kuliner yang memuaskan tanpa rasa bersalah.

(brl/red)