7 Makanan kemasan rendah kalori, enak dan bikin nagih

Brilio.net - Mencari camilan yang enak tapi tetap menjaga asupan kalori bisa jadi tantangan tersendiri. Banyak orang yang ingin menikmati makanan ringan tanpa harus khawatir dengan tambahan kalori yang bisa merusak diet. Untungnya, ada banyak pilihan makanan kemasan rendah kalori yang tidak hanya sehat, tetapi juga lezat dan bikin nagih. Makanan-makanan ini bisa menjadi solusi sempurna untuk mengatasi rasa lapar di tengah hari atau sekadar menemani waktu santai.

Makanan kemasan rendah kalori ini tidak hanya praktis, tetapi juga menawarkan rasa yang memuaskan. Dengan berbagai pilihan rasa dan tekstur, makanan ini bisa menjadi teman setia di perjalanan, di kantor, atau saat bersantai di rumah. Tidak perlu merasa bersalah saat menikmati camilan ini, karena mereka dirancang untuk memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.

Berikut adalah daftar 7 makanan kemasan rendah kalori yang bisa dicoba. Setiap makanan dalam daftar ini dipilih berdasarkan rasa, kandungan kalori, dan popularitas di kalangan pecinta camilan sehat. Siap untuk menemukan camilan baru yang enak dan bikin nagih? Yuk, simak daftarnya!

1. Popcorn rendah lemak.

   Popcorn adalah camilan klasik yang disukai banyak orang. Versi rendah lemaknya menawarkan rasa gurih yang sama dengan kalori yang lebih sedikit. Popcorn rendah lemak biasanya hanya mengandung sekitar 30 kalori per cangkir, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk ngemil tanpa rasa bersalah. Pilih yang tanpa tambahan mentega atau gula untuk menjaga kalori tetap rendah.

2. Keripik kale.

   Keripik kale adalah alternatif sehat untuk keripik kentang. Kale yang dipanggang hingga renyah ini kaya akan serat dan vitamin, serta hanya mengandung sekitar 50 kalori per porsi. Rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah membuat keripik kale menjadi camilan yang memuaskan. Tambahkan sedikit bumbu seperti garam laut atau bubuk bawang putih untuk menambah cita rasa.

3. Yogurt Yunani tanpa lemak.

   Yogurt Yunani tanpa lemak adalah pilihan camilan yang kaya protein dan rendah kalori. Dengan sekitar 100 kalori per porsi, yogurt ini bisa dinikmati dengan tambahan buah segar atau sedikit madu untuk rasa manis alami. Teksturnya yang kental dan creamy membuatnya menjadi pilihan yang mengenyangkan dan lezat.

4. Biskuit gandum utuh.

   Biskuit gandum utuh adalah camilan yang mengenyangkan dan kaya serat. Dengan sekitar 70 kalori per dua biskuit, camilan ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengganjal perut di antara waktu makan. Pilih biskuit yang tidak mengandung gula tambahan untuk menjaga asupan kalori tetap rendah.

5. Edamame.

   Edamame adalah kacang kedelai muda yang direbus dan disajikan dengan sedikit garam. Camilan ini kaya akan protein dan serat, serta hanya mengandung sekitar 120 kalori per cangkir. Edamame bisa dinikmati hangat atau dingin, dan merupakan pilihan yang sehat dan mengenyangkan.

6. Bar energi rendah kalori.

   Bar energi rendah kalori adalah solusi praktis untuk camilan saat bepergian. Dengan berbagai rasa seperti cokelat, kacang, dan buah, bar ini biasanya mengandung sekitar 100-150 kalori per batang. Pastikan untuk memilih bar yang rendah gula dan tinggi serat untuk manfaat kesehatan yang optimal.

7. Apel kering.

   Apel kering adalah camilan manis alami yang rendah kalori. Dengan sekitar 70 kalori per porsi, apel kering menawarkan rasa manis dan tekstur kenyal yang memuaskan. Camilan ini juga kaya akan serat, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.

Makanan kemasan rendah kalori ini tidak hanya membantu menjaga asupan kalori tetap terkendali, tetapi juga menawarkan rasa yang memuaskan. Dengan berbagai pilihan yang tersedia, menemukan camilan yang sesuai dengan selera dan kebutuhan kalori menjadi lebih mudah. Cobalah beberapa dari daftar ini dan temukan favorit baru yang bisa dinikmati kapan saja tanpa rasa bersalah.

(brl/red)