7 Buah penurun panas ini baik dikonsumsi saat demam

freepik.com

Brilio.net - Cuaca yang tidak menentu bisa mengganggukesehatan tubuh. Mengakibatkan munculnya penyakit seperti demam. Penyakit demam terjadi ketika suhu tubuh berada di atas 38 derajat celcius. Demam bisa menyebabkan seseorang tubuh menjadi lemas hingga pusing.

Badan terasa sakit semua akibat demam bikin aktivitas terganggu. Kamu bisa mengatasi demam dengan berobat ke dokter. Namun baik juga nih kalau kamu mau mengobati demam dengan cara alami. Caranya dengan mengonsumsi sejumlah buah yang dipercaya baik untuk menurunkan demam.Buah-buahantersebut dapat menyegarkan tubuh dari dalam.

Penasaran apa saja jenis buah penurun suhu saat demam? BerikutBrilioFoodtelah merangkum dari berbagai sumber pada Sabtu (20/11).

1. Jeruk.

foto: freepik.com

Dilansir dari medicalnewstoday.com, jeruk tinggi akan flavonoid dan vitamin C. Kandungan ini dapat mengurangi peradangan. Jeruk pun bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Cocok dikonsumsi untuk melawan demam.

2. Apel.

foto: freepik.com

Selain manis dan menyegarkan, apel juga kaya manfaat. Kandungan flavonoid pada buah apel akan membantu melawan peradangan dan infeksi yang disebabkan virus atau bakteri. Apel dipercaya ampuh sebagai buah penurun panas saat demam.

3. Alpukat.

foto: freepik.com

Nggak hanya cocok untuk diet, alpukat juga bisa menjadi obat penurun panas. Alpukat mengandung lemak sehat yang salah satunya bisa menjadi antiradang. Kandungan tersebut akan membantu menurunkan suhu tubuh.

4. Kelapa.

foto: freepik.com

Air buah kelapa menyimpan banyak manfaat. Air berwarna putih ini dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan juga melawan peradangan. Air kelapa dapat membantu menurunkan panas dengan cara memberikan energi pada tubuh.

5. Pisang.

foto: freepik.com

Buah berwarna kuning ini tinggi kalori, lho. Kandungan pada pisang ini juga dapat membantu menambah energi tubuh ketika sakit. Pisang juga akan melawan infeksi serta peradangan yang menyebabkan suhu tubuh tinggi.

6. Buah beri.

foto: freepik.com

Dilansir dari medicalnewstoday.com, buah-buahan seperti beri dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah beri tinggi akan flavonoid dan vitamin C. Buah beri pun bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan demam.

7. Semangka.

foto: freepik.com

Buah yang satu ini mengandung banyak air yang menyegarkan. Air pada semangka dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Dengan begitu, kekebalan tubuh semakin meningkatkan, demam pun segera turun.

(brl/lut)