6 Resep jus detoks organik yang baik bagi kesehetan, racik sendiri yuk

championjuicer.com

Brilio.net - Banyak cara untuk membersihkan organ-organ tubuh bagian dalam, salah satunya dengan mengonsumsi jus sayur dan buah. Selain baik untuk menghilangkan racun, kamu juga bisa mendapatkan nutrisi harian lengkap dalam waktu bersamaan.

Bila rutin mengonsumsi jus organik, tubuh kamu akan lebih sehat dan tak mudah terserang penyakit. Nah untuk membuat jus organik di rumah juga nggak terlalu sulit koq. Kamu tinggal pilih sayuran atau buah yang ingin dijadikan minuman sehat tersebut.

Umumnya sayuran dan buah dengan mudah didapatkan di sekitar tempat tinggal. Kamu bisa meracik sendiri di rumah. Berikut enam jus detok organik yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

1. Jus green plus

wallpaperbetter.com

Ini merupakan jus dengan perpaduan sayur hijau dan buah apel yang segar. Karena kandungan bahat tersebut, minuman ini pun sangat menyehatkan untuk segala umur.

Bahan bahan:

• 4 batang seledri
• 4 batang parsley
• 2 buah apel Granny Smith
• 2 buah mentimun berukuran besar
• 2 sendok teh jahe segar
• 2 sendok teh air perasan lemon
• 1 cup daun bayam

Cara Membuat:

1. Cuci dan potong semua sayur dan buah hingga bersih, sisihkan.
2. Masukan semua bahan-bahan ke dalam blender atau juicer
3. Haluskan setiap bahan hingga menjadi tekstur yang sempurna
4. Minuman sehat siap disajikan untuk seluruh anggota keluarga.

2. Jus mangga wortel

peanutbutterandpeppers.com

Wortel sejak lama dikenal khasiatnya yang baik untuk membantu kesehatan mata. Sementara itu mangga dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Bahan-bahan:

• 2 buah mangga
• 2 buah wortel
• 1 gelas susu cair rendah lemak

Cara Membuat:

1. Cuci dan kupas buah-buahan sampai bersih
2. Lalu potong-potong menjadi bagian-bagian kecil.
3. Setelah bahan siap masukan ke dalam blender.
4. Hancurkan semua bahan hingga memiliki tekstur sempurna
5. Ambil gelas dan berikan es batu jika suka.
6. Berikan sedikit garnish untuk mempercantik

3. Jus minty green

juleshappyhealthylife.com

Kebayang nggak sih segarnya buah apel, nanas bercampur dengan bayam segar. Pasti segar dan nikmat, apalagi kalau dinikmati saat pagi. Daripada hanya membayangkan, yuk langsung buat!

Bahan-bahan:

• 3 buah apel hijau berukuran sedang
• 1 1/2 batang daun mint, buang batangnya
• 1 1/2 cup daun bayam
• 1 1/2 cup daun kangkung
• 1 cup nanas

Cara Membuat:

1. Bersihkan bagian sayur dan buah dengan air mengalir
2. Potong-potong menjadi beberapa bagian, lalu sisihkan.
3. Masukan bahan ke dalam juicer dan berikan sedikit air jika suka
4. Haluskan semua bahan
5. Siapkan gelas saji dan tuang ke dalamnya.
6. Jus minty green siap dinikmati

4. Jus wortel apel

pexels.com

Berikutnya ada resep jus yang manis segar dan sehat tentunya. Apalagi kalau bukan perpaduan apel dan wortel yang baik untuk kesehatan dan enak!

Bahan-bahan

• 3 buah wortel
• 2 batang seledri
• 2 buah apel hijau atau merah
• 1 buah mentimun ukuran sedang

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua sayur dan buah dengan air mengalir
2. Lalu potong-potong sesuai selera
3. Masukan semua ke dalam blender dan haluskan hingga sempurna
4. Tunggu hingga bertekstur halus sempurna
5. Masukan jus buah dan sayur ke dalam gelas
6. Hidangkan dengan tambahan es batu agar lebih nikmat.

5. Jus green Fuji

yummly.com

Kreasi kali ini menggunakan campuran kangkung, selada, dan bayam. Sedangkan untuk buahnya menggunakan apel juga lemon. Mau tahu bagaimana cara membuatnya, tengok sekarang yuk!

Bahan-bahan:

• 8 lembar daun selada
• 6 batang kangkung, tanpa batang
• 4 buah apel Fuji
• 2 genggam bayam, buang batangnya
• 1 buah lemon

Cara Membuat:

1. Bersihkan semua sayur dan buah dengan air mengalir
2. Potong-potong buah dan sayur hingga beberapa bagian
3. Masukkan semua bahan ke dalam juicer
4. Haluskan bahan sayur dan buah tersebut
5. Sweet Green Veggie Juice telah siap dinikmati

6. Jus mentimun tomat

wallpaperbetter.com

Kesegaran mentimun dan manisnya tomat rasanya sangat pas jika bersatu. Belum lagi efeknya yang baik untuk kesehatan membuat jus ini baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Bahan-bahan:

• 7 cangkir tomat cincang
• 4 cangkir mentimun yang telah dipotong
• 2 batang seledri
• 1 sendok teh lada hitam
• 1 sendok teh lada merah
• 1 sendok teh garam dapur

Cara Membuat:

1. Cuci bersihkan semua buah dan hingga bersih
2. Potong-potong bahan hingga menjadi beberapa bagian besar.
3. Tuang buah dan sayur ke dalam blender atau juicer bersamaan.
4. Haluskan semua bahan hingga menjadi halus
5. Tambahkan garam, dan lada
6. Campur hingga merata
7. Jus buah dan sayur siap disajikan ke dalam gelas.

Nah, tentu saja untuk meracik beragam jus detok tersebut, kamu harus memiliki perlengkapan dapur seperti belnder atau juicer ya. Tujuannya agar hasil olahan kamu bisa mendapatkan tekstur yang terbaik. Untuk mendapatkan produk elektronik terbaik percayakan pada Ruparupa yang menjamin harga blender setara dengan kualitasnya.

(brl/red)