6 Minuman ini bantu bangkitkan nafsu makan saat terkena Covid-19

foto: pixabay.com

Brilio.net - Saat seseorang terpapar Covid-19, gejala yang dialami bisa beragam, misalnya demam, batuk, nyeri otot, diare, sakit kepala, hingga hilangnya indra perasa. Hilangnya indra perasa membuat seseorang tidak dapat merasakan makanan dan minuman apapun yang dikonsumsinya.

Hal ini bisa menjadi hal yang sangat menyebalkan. Selain itu, hal tersebut juga bisa menghilangkan nafsu makan. Jika seseorang kehilangan nafsu makan, bisa juga malah memicu gejala lainnya, misalnya lemas atau bahkan bisa memicu asam lambung.

Maka dari itu, sebaiknya saat terpapar virus Covid-19, tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Namun, jika nafsu makan sudah terlanjur menghilang, kamu bisa mengatasinya dengan cara-cara tertentu.

Misalnya seperti meminum berbagai minuman yang bisa meningkatkan nafsu makan. Nah, apa saja ya minuman tersebut? Berikut minuman yang bisa atasi hilangnya nafsu makan karena Covid-19, dilansir Brilio Food dari berbagai sumber, Rabu (14/7).

1. Jus lemon.

foto: pixabay.com

Saat seseorang terpapar Covid-19, meminum jus lemon atau jenis jeruk lainnya sepertinya wajib dilakukan. Selain karena kandungan vitamin C yang tinggi dan bisa meningkatkan imun tubuh, dilansir dari mdanderson.org, lemon juga bisa menstimulasi produksi air liur di dalam mulut.

Dengan begitu, indra perasa akan berangsur-angsur pulih dan nafsu makan pun bisa kembali dengan sendirinya. Selain meminum jus lemon, kamu juga bisa mencampurkannya pada hidangan seperti salad atau teh hangat.

2. Kencur.

foto: Instagram/@ummu_kareem

Kencur sudah dikenal sejak dahulu kala sebagai obat alami atau jamu yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu minuman yang direkomendasikan untuk meningkatkan nafsu makan adalah beras kencur. Nggak hanya untu orang dewasa, minuman ini juga baik dikonsumsi anak-anak.

Nah, buat kamu yang kehilangan nafsu makan saat terkena Covid-19, kamu bisa mencoba minuman satu ini. Selain penambah nafsu makan, kencur juga sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh saat sakit agar cepat pulih kembali.

3. Temulawak.

foto: Instagram/@nisaulfa_

Temulawak terbuat dari rempah yang biasa dikenal dengan kunyit. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang ampuh meningkatkan nafsu makan. Selain itu, kunyit juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga saat sedang sakit, baik untuk mengonsumsi minuman yang mengandung kunyit seperti temulawak.

Minuman seperti temulawak juga bisa membantu redakan gejala lainnya seperti demam, nyeri, dan dapat berfungsi sebagai antiseptik untuk gejala seperti sariawan dan hilangnya indra perasa.

4. Jahe.

foto: pixabay.com

Sudah menjadi rahasia umum jika jahe bisa menstimulasi nafsu makan. Kamu bisa mengonsumsi jahe yang diseduh bersama teh agar lebih nikmat. Selain itu, jahe juga sangat baik dikonsumsi saat sedang sakit, karena bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

5. Kayu manis.

foto: pixabay.com

Kayu manis biasa dijadikan penambah rasa dan aroma pada kue maupun teh. Nah, dengan menyeduhnya bersama teh, bisa membantu menstimulasi indra perasa dan penambah nafsu makan, lho. Aromanya yang kuat juga bisa membantu mengembalikan gejala lain seperti hilangnya indra penciuman saat terpapar Covid-19.

6. Jus alpukat.

foto: pixabay.com

Dilansir dari healthline.com, buah alpukat kaya akan kalori dan lemak tak jenuh yang bisa menambah nafsu makan. Agar lebih praktis dan mudah dicerna oleh tubuh, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus. Selain itu, buah alpukat juga kaya akan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan.

(brl/mal)