5 Makanan ini aman dikonsumsi bagi penderita kanker

freepik.com

Brilio.net - Menjaga gizi dan nutrisi adalah hal yang paling penting bagi penderita penyakit kanker. Asupan makanan sehat yang masuk ke tubuh, secara otomatis akan membantu pasien penderita kanker merasa lebih baik dan lebih kuat. Namun demikian, penderita kanker sering kali mengalami penurunan nafsu makan saat menjalani proses pengobatan.

Padahal menurut ahli nutrisi Lindsay Malone yang dikutip dari chicagotribune, padahal nutrisi pasien kanker harus terus seimbang. Agar kebutuhan nutrisi ini terpenuhi, ada baiknya penderita kanker mengonsumsi bahan makanan yang mudah dicerna dan memiliki banyak gizi serta vitamin. Berikut brilio.net rangkum dari berbagai sumber pada Sabtu, (17/4), 5 makanan yang baik dikonsumsi penyintas kanker.

1. Biji-bijian utuh.

foto: freepik.com

Bahan makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh, seperti roti gandum yang belum diolah memiliki serat, vitamin, mineral, fitokimia, dan karbohidrat kompleks. Kandungan yang ada biji-bijian utuh ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan memenuhi kebutuhan kalori bagi penderita kanker.

2. Buah segar.

foto: freepik.com

Selanjutnya makanan yang diperbolehkan bagi pasien kanker adalah buah segar. Buah yang baik adalah buah yang menyegarkan, mudah dimakan, dan tinggi kandungan air. Buah-buahan tersebut seperti melon, beri, nanas, pisang, dan pir. Namun sebelum mengonsumsinya, pastikan buah dicuci dengan bersih.

3. Yogurt.

foto: freepik.com

Siapa sangka salah satu produk olahan susu ini juga diperbolehkan bagi penderita kanker. Selain mudah dicerna, yogurt juga dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Namun dengan catatan, pilihlah yogurt yang tidak mengandung pemanis buatan. Supaya lebih enak, tambahkan dengan irisan almond atau buah-buahan segar.

4. Telur.

foto: freepik.com

Telur juga dapat menjadi sumber protein tanpa lemak yang dapat membantu menjaga massa otot pasien penderita kanker. Tetapi, telur dimasak hingga benar-benar matang. Jika tidak, telur belum matang bisa menyisakan bakteri yang berbahaya.

5. Daging merah.

foto: freepik.com

Daging merah juga bisa menjadi salah satu pilihan makanan bagi pasien kanker, lho. Pilihlah daging yang belum mendapatkan tambahan nitrat. Kemudian, masak daging merah menggunakan suhu yang tepat agar bakteri benar-benar hilang.

(brl/lut)