11 Makanan ini baik dikonsumsi saat kemoterapi, jaga tubuh ternutrisi

freepik.com

Brilio.net - Kemoterapi merupakan salah satu jenis pengobatan untuk pasien penderita kanker. Kemoterapi berfungsi untuk memerangi sel kanker dalam tubuh. Pengobatan ini termasuk bentuk agresif dari terapi obat-obatan kimia. Sehingga sangat mungkin timbul gejala atau efek samping pada pasien. Misalnya mulut kering, perubahan rasa, mual, diare, kurang nafsu makan, hingga kelelahan.

Efek samping dari kemoterapi bisa membuat nutrisi tubuh cenderung menurun. Oleh karena itu, untuk meminimalisir efek samping yang timbul, sangat penting untuk memerhatikan makanan yang akan dikonsumsi saat kemoterapi.

Pasien kemoterapi tetap harus makan makanan sehat dan seimbang selama perawatan. Demi menjaga tubuh agar tetap berfungsi secara optimal. Terdapat beberapa makanan yang dipercaya baik dikonsumsi saat kemoterapi.

INFOGRAFIS MAKANAN INI BAIK DIKONSUMSI SAAT KEMOTERAPI
© 2021 brilio.net/Jayadi Priyanto

Berikut BrilioFood telah merangkum dari berbagai sumber pada Jumat (31/12), sebelas makanan yang bantu menjaga tubuh tetap ternutrisi saat kemoterapi.

1. Oatmeal.

foto: unsplash.com

Oatmeal menyediakan banyak nutrisi yang membantu tubuh selama kemoterapi. Rasa netral dan tekstur lembut dari oatmeal bisa membuat pasien merasa nyaman. Apalagi bagi pasien yang mengalami efek samping kemoterapi mulut kering dan sariwan.

Terlebih, oatmeal juga mengandung bayak karbohidrat, protein, dan antioksidan yang memberikan manfaat untuk tubuh. Dilansir dari healthline.com, kandungan oatmeal juga dapat membantu menjaga buang air besar agar lebih teratur.

2. Brokoli.

foto: unsplash.com

Brokoli merupakan salah satu sayuran kaya akan nutrisi seperti vitamin C yang berperan penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Selain itu, brokoli juga mengandung sulforaphane. Senyawa ini dapat berdampak positif pada kesehatan otak dengan mengurangi peradangan dan melindungi sel dari kerusakan.

3. Alpukat.

foto: freepik.com

Buah alpukat dikenal mengandung lemak tak jenuh yang sehat. Lemak ini membantu menurunkan kolesterol jahat dan kaya akan kandungan serat. Dilansir dari webmd.com, buah alpukat bisa dijadikan sebagai pembangkit tenaga yang cukup bernutrisi.

Selain mengenyangkan, tekstur alpukat yang lembut dan ringan bisa menjadi pilihan bagus bagi pasien kemoterapi. Terutama bagi pasien yang mengalami mulut kering, sembelit, sariawan, atau penurunan berat badan.

4. Telur.

foto: pexels.com

Kelelahan menjadi salah satu efek samping dari kemoterapi. Maka dari itu tubuh butuh nutrisi lebih supaya kembali bertenaga. Makanan yang mengandung protein dapat membantu menjaga dan membangun massa otot.

Dilansir dari medicalnewstoday.com, telur bisa menjadi asupan protein sekaligus lemak baik ketika kemoterapi. Namun tetap pastikan bahwa telur yang akan dikonsumsi dalam kondisi benar-benar matang.

5. Kacang almond.

foto: pexels.com

Cocok jadi camilan ideal, kacang almond juga penuh nutrisi untuk pasien kemoterapi. Kacang almond kaya protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Dilansir dari healthline.com, antioksidan kacang almond mampu membantu melawan radikal bebas yang cenderung merusak sel-sel tubuh.

6. Kaldu.

foto: unsplash.com

Pasien kemoterapi juga terkadang tidak nafsu makan. Nah, rasa gurih dari kaldu ini bisa membantu meningkatkan nafsu makan serta bikin tubuh lebih nyaman. Kaldu juga bisa mendukung tubuh tetap terhidrasi dengan menjaga elektrolit yang terbuang ketika muntah, berkeringat, atau diare.

7. Roti dan biskuit.

foto: unsplash.com

Jenis makanan ini dapat dijadikan alternatif bagi pasien kemoterapi yang mengalami diare dan mual. Dilansir dari breastcancer.org, roti dan biskuit terbuat dari gandum utuh mudah dicerna tubuh, kedua makanan ini pun bisa memasok nutrisi pada tubuh.

8. Ikan.

foto: unsplash.com

Menyediakan protein dan asam lemak omega-3, ikan juga makanan yang baik dikonsumsi saat kemoterapi. Selain itu, vitamin D pada ikan mampu menjaga kesehatan tulang dan daya tahan tubuh. Dilansir dari medicalnewstoday.com, ikan menjadi salah satu sumber protein penting yang dibutuhkan pasien kemoterapi.

9. Wortel.

foto: unsplash.com

Senyawa tertentu pada wortel dapat membantu hasil kemoterapi lebih efektif. Oleh karena itu, wortel juga menjadi makanan yang baik dikonsumsi bagi pasien yang sedang menjalani perawatan kemoterapi.

10. Jahe.

foto: unsplash.com

Jahe mampu mengatasi mual yang merupakan efek samping dari pengobatan kemoterapi. Jahe dapat diolah menjadi minuman, permen, hingga dicampur ke dalam makanan. Manfaat jahe dapat membantu meringankan pusing dan menenangkan perut.

11. Bawang putih.

foto: unsplash.com

Bawang putih termasuk makanan sehat lainnya yang baik dikonsumsi saat kemoterapi. Baik dipanggang, dimasak, atau mentah, bawang putih bisa memberikan dampak baik pada tubuh untuk membantu melawan kanker. Bawang dengan rasa yang kuat seperti bawang putih dapat menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker. Selain itu, sifat antioksidannya mampu memperlambat sel kanker semakin berkembang.

(brl/lut)