10 Minuman bantu sembuhkan sakit kepala, ampuh dan alami

Brilio.net - Hampir setiap orang pernah merasakan sakit kepala. Penyakit ini dapat menyerang semua kalangan dan bisa muncul kapan saja. Biasanya rasa sakit terjadi di area kepala, bisa bagian tengah, samping, depan, atau keseluruhan. Sakit kepala tidak memiliki jangka waktu pasti, ada yang berlangsung sebentar atau bisa juga hingga seharian.

Dilansir dari thedailymeal, kamu mungkin tak pernah menyangka kalau sakit kepala sebenarnya bukan berasal dari rasa sakit di otak atau tengkorak. Namun, muncul akibat perangsangan rasa sakit jaringan saraf lainnya. Bisa dari wajah, mulut, dan tenggorokan, otot, dan pembuluh darah di daerah kepala.

Saat kamu merasa sangat pusing, kamu mungkin bertanya-tanya apa yang harus kamu lakukan untuk bisa menghilangkan rasa nyeri dengan cepat. Pasalnya sakit kepala bisa menganggu aktivitas, apalagi kalau muncul secara tiba-tiba. Wajar kalau banyak muncul obat yang dapat menghilangkan sakit kepala.

Selain mengandalkan obat, kamu juga bisa menggunakan perawatan alami. Dengan meminum minuman yang tepat, ternyata bisa juga meredakan sakit kepala. Apa saja minuman itu? Simak rangkuman brilio.net dari berbagai sumber pada Kamis (25/7).

1. Air putih.

foto: pixabay

Dehidrasi menjadi salah satu penyebab sakit kepala muncul. Rasa ini menyebabkan kepala menjadi tegang dan migrain. Untuk itu dengan meminum air putih yang banyak, dapat membantu menghilangkan sakit kepala. Minumlah air putih dingin agar mendapatkan manfaat yang lebih.

2. Kopi.

foto: pixabay

Kopi mengandung kafein, zat utama sebagai bahan obat obat sakit kepala seperti aspirin. Kandungan ini dapat membantumu menghilangkan rasa sakit kepala secara alami. Kafein juga dipercaya dapat meningkatkan suasana hati. Namun jangan terlalu berlebihan mengonsumsi kopi, takutnya justru menimbulkan risiko penyakit lainnya.

3. Teh jahe.

foto: unsplash

Teh juga memiliki kandungan kafein. Sedangkan jahe juga sudah sering digunakan sebagai obat sakit kepala. Campuran kedua bahan ini sangat mujarab untuk membantu menyembuhkan sakit kepala dengan cepat dan efektif.

4. Peppermint.

foto: unsplash

Saraf yang tegang dan kejang otot di usus dapat merangsang sinyal ke otak, sehingga menyebabkan sakit kepala. Peppermint dapat melemaskan saraf dan kejang tersebut. Peppermint juga memiliki aroma yang dapat mengontrol aliran darah dalam tubuh dan memberi efek penenang.

5. Air lemon.

foto: pixabay

Air lemon mengandung detoxifier yang baik dan ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Air lemon juga dapat mengurangi intensitas sakit kepala, terutama jika sakit kepala disebabkan oleh gangguan pencernaan.

6. Susu almond.

foto: pixabay

Kacang almond mengandung magnesium yang tinggi, dan mineral lain untuk membantu menghentikan sakit kepala atau migrain yang menakutkan. Almond juga mengandung alisin, bahan pembuat obat sakit kepala seperti aspirin. Minumlah produk susu almond tanpa gula untuk menyembuhkan sakit kepala.

7. Teh hitam.

foto: pixabay

Kandungan kafein di dalam teh juga merupakan bahan utama dari obat sakit kepala. Kamu bisa memadukan teh hitam dengan perasaan lemon agar tidak terlalu pahit. Minuman ini sangat efektif dan manjur untuk mnyembuhkan sakit kepala dengan cepat.

8. Jus tomat.

foto: pixabay

Tomat mengandung gula rendah, banyak vitamin, dan mineral yang dapat membantu menghilangkan sakit kepala, terutama jika sakit kepala akibat mabuk. Jadikan tomat sebagai jus untuk diminum ketika sakit kepala mulai menyerang.

9. Jus semangka dan pisang.

foto: pixabay

Semangka memiliki kandungan air dan magnesium yang tinggi. Sedangkan pisang kaya akan vitamin dan mineral, dapat membantu mengatasi sakit kepala. Campurkan juag dengan madu, yang juga kaya akan mineral. Kombinasi jus tersebut dapat membantu merelaksasi pembuluh darah, yang mendorong aliran darah dan oksigen ke otak.

10. Jus sayuran hijau.

foto: pixabay

Sayuran hijau memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan yang terdapat di sayuran hijau secara efektif menjaga dan membersihkan tubuh. Sayuran hijau dengan kalsium, magnesium, dan vitamin B, seperti bayam dan brikoli dapat membantu menyembuhkan sakit kepala secara efektif.

(brl/guf)