10 Makanan ini baik dikonsumsi bagi penderita tipes

foto HL: freepik.com

Brilio.net - Demam tifoid atau biasa dikenal dengan tipes merupakan penyakit yang ditandai dengan adanya infeksi akut di area selaput lebder usus. Penyakit ini dapat menyerang semua orang dari berbagai kalangan usia.

Kurang memperhatikan kebersihan dalam aktivitas sehari-hari jadi penyebab munculnya penyakit tipes. Misalnya seperti terkena air hujan maupun banjir. Sebab, pada genangan air hujan atau banjir biasanya terdapat bakteri salmonella yang berkembang dan dapat menyebabkan penyakit tipes.

Selain itu, mengonsumsi air yang tidak higienis juga dapat menjadi pemicu munculnya penyakit tipes. Maka dari itu, penting untuk menyiapkan sendiri air minum dari rumah saat bepergian, karena air minum yang dijual di luaran belum tentu dapat terjamin kebersihannya.

Mengonsumsi makanan secara sembarangan juga bisa jadi penyebab seseorang terkena tipes, lho. Nah, saat seseorang sudah terkena tipes, sebaiknya lebih teliti lagi dalam memilih makanan agar dapat segera sehat kembali. Berikut brilio.net paparkan makanan yang baik untuk penderita tipes pada Jumat (30/4).

1. Makanan tinggi karbohidrat.

foto: freepik.com

Makanan yang tinggi akan kandungan karbohidrat dapat memberikan tambahan energi pada tubuh. Sehingga, baik untuk dikonsumsi oleh penderita tipes agar dapat segera pulih dari sakit dan bertenaga kembali. Makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita tipes misalnya seperti bubur, kentang, sereal, maupun telur.

2. Makanan tinggi kalori.

foto: freepik.com

Makanan lainnya yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita tipes adalah makanan tinggi akan kalori. Makanan seperti kentang, roti gandum, nasi, sereal, dan pisang dapat membantu penderita tipes untuk mencegah penurunan berat badan yang disebabkan oleh demam saat tipes.

3. Makanan dari olahan susu.

foto: freepik.com

Tipes menyerang saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri. Maka dari itu, penderita tipes membutuhkan makanan dan minuman yang dapat secara mudah dicerna oleh tubuh. Produk olahan susu seperti keju dan yogurt dapat menjadi alternatif untuk dikonsumsi oleh penderita tipes.

4. Mengonsumsi telur.

foto: freepik.com

Kandungan protein juga sangat dibutuhkan oleh penderita tipes agar dapat mempercepat proses penyembuhan. Salah satu makanan yang dapat menjadi sumber protein bagi tubuh adalah telur. Namun, seperti yang dilansir dari healthline.com, perlu diperhatikan juga cara memasaknya, sebaiknya telur dimasak dengan tingkat kematangan yang pas, jangan mentah maupun terlalu matang.

5. Mengonsumsi ayam.

foto: freepik.com

Dada ayam adalah bagian daging ayam yang memiliki kandungan rendah lemak dan serat halus. Selain itu, kandungan protein dan kalorinya pun lumayan tinggi. Maka dari itu akan sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita tipes. Sebaiknya penderita tipes mengonsumsi dada ayam yang dimasak dengan cara direbus.

6. Buah-buahan dan air putih.

foto: freepik.com

Buah-buahan memang sangat penting untuk dikonsumsi oleh semua orang, apalagi yang sedang terkena penyakit tipes. Nah, bagi penderita penyakit tipes dapat mengonsumsi buah yang memiliki kadar air tinggi seperti semangka, tomat, anggur, dan melon. Selain itu, mengonsumsi air putih yang cukup adalah wajib bagi penderita tipes agar dapat mencegah dehidrasi selama proses penyembuhan.

7. Seduhan madu dan air hangat.

foto: freepik.com

Madu dapat membantu penderita tipes untuk meningkatkan kekebalan imun tubuh. Selain itu, kandungan glukosa dan fluktosan yang dimiliki madu juga berperan sebagai penambah energi. Penderita tipes dapat mengonsumsi satu sendok madu yang diseduh bersama air hangat setiap hari agar segera pulih dari penyakit tipes.

8. Mengonsumsi bayam.

foto: freepik.com

Penderita tipes sangat dianjurkan untuk mengonsumsi bayam karena sayur yang satu ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk proses pemulihan. Bayam kaya akan kandungan seperti zat besi, vitamin C, dan folat. Kandungan tersebut baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan membuat aliran darah lancar.

9. Mengonsumsi omega-3.

foto: freepik.com

Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 contohnya adalah sayuran hijau, ikan, kenari, dan minyak biji rami. Nah, makanan-makanan tersebut baik untuk proses pemulihan tubuh dari penyakit tipes, sebab kandungan omega-3 dapat berperan untuk mengurangi inflasi pada tubuh.

10. Mengonsumsi pisang.

foto: freepik.com

Pisang mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi, sehingga sangat berperan penting untuk memberikan energi pada tubuh. Penderita tipes dapat rutin mengonsumsi pisang agar dapat sehat kembali secepatnya. Selain itu, pisang juga efektif untuk mencegah penurunan berat badan secara drastis saat seseorang terkena penyakit tipes.

(brl/mal)