10 Makanan bantu turunkan kolesterol, cocok dikonsumsi saat Lebaran
Diperbarui 30 Apr 2022, 14:45 WIB
Diterbitkan 30 Apr 2022, 17:05 WIB
Brilio.net - Selain aneka kue kering, Lebaran juga diwarnai berbagai makanan berat khasnya. Makanan khas Lebaran biasanya identik dengan masakan bersantan, seperti gulai, opor, dan rendang. Meski bisa ditemukan sehari-hari, namun menyantap makanan bersantan saat hari raya terasa istimewa.
Nggak salah, kalau sebagian orang akan kalap saat menikmati aneka makanan khas Lebaran. Meski tak setiap hari, namun mengonsumsi masakan bersantan saat Lebaran juga harus dikontrol. Pasalnya, jika berlebihan bisa langsung berdampak pada kesehatan.
-
Tak keburu panik kebanyakan makan sate, rutin konsumsi rempah buat bumbu sayur ini turunkan kolesterol Daging-dagingan mengandung lemak jenuh, sehingga saat dikonsumsi berlebihan, bisa berisiko meningkatkan kolesterol.
-
9 Tips mudah agar lemak perut nggak menumpuk pasca Lebaran Makanan yang tersaji saat Lebaran mengandung banyak kalori dan lemak.
-
25 Resep masakan Lebaran berkuah tanpa santan, enak, sederhana, dan mudah ditiru Masak tanpa santan biar badan tetap fit setelah Lebaran.
Dilansir dari healthline.com, makanan bersantan memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Penumpukan lemak jenuh pada tubuh, akan memicu kadar kolesterol tubuh menjadi naik. Namun, kamu tak perlu khawatir, karena ternyata ada beberapa makanan yang cocok sebagai pendamping makanan bersantan.
Selain dapat menjaga kadar kolesterol agar stabil, makanan ini juga memiliki rasa yang tidak kalah menggiurkan. Agar kolestrolmu tidak naik saat hari raya, kamu juga perlu menyiapkan deretan makanan ini sebagai menu pelengkap saat Lebaran.
Berikut BrilioFood lansir dari berbagai sumber pada Sabtu (30/4), 10 makanan pendamping menu bersantan agar kolesterol turun.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Bahaya mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak
- 10 Makanan ini bisa bantu hilangkan ketombe secara alami
- Menghindari 10 minuman ini bisa bantu mempercepat sembuhnya jerawat
- Tanpa disadari, 8 kesalahan pola makan saat puasa ini bikin bobot naik
- Tak banyak yang tahu, 9 makanan ini bisa mempercepat durasi mentruasi
- 7 Manfaat minum jus seledri saat sahur, jaga cairan tubuh saat puasa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
