Turun 9 kg dalam sebulan, 9 menu diet Natasha Rizky ini gampang ditiru

foto: Instagram/@natasharizkynew

Brilio.net - Semenjak menikah dengan Desta dan dikaruniai tiga orang anak, Natasha Rizky lebih banyak menghabiskan waktu bersama kelurga. Walaupun begitu, seleb kelahiran 1993 ini masih aktif sebagai publik figur. Natasha Rizky sendiri masih terlihat wara-wiri sebagai presenter.

Sebagai publik figur, menjaga penampilan jadi hal penting yang diperhatikan Natasha Rizky. Sempat mengalami kenaikkan berat badan saat hamil, Natasha Rizky sempat berdiet untuk menurunkan berat badan. Tak hanya sekadar demi langsing, diet yang ia jalani juga untuk menjaga kesehatan.

Dietnya yang dilakukan Natasha Rizky ini atas dampingan dokter gizi. Hasilnya, ia bisa menurunkan sembilan kilogram berat badannya dalam waktu satu bulan. Diet yang dilakukannya yaitu dengan mengurangi porsi makan.

Biasanya, ia mengonsumsi tiga sendok nasi dengan lauk tinggi protein. Lantas, apa saja menu makanan Natasha Rizky? Berikut sembilan menu diet Natasha Rizky yang gampang ditiru, dilansir BrilioFood dari Instagram/@natasharizkynew, Jumat (24/9).

1. Suka makanan pedas, menu Natasha Rizky ini terdiri dari ayam masak cabai hijau yang dimakan dengan nasi putih.

foto: Instagram/@natasharizkynew

2. Ia juga kerap mengonsumsi olahan ayam lain seperti ayam gulai. Bagian ayam pilihannya adalah dada dan dimakan dengan nasi.

foto: Instagram/@natasharizkynew

3. Natasha Rizky juga biasa makan lauk saja tanpa nasi. Kali ini ada telur putih dadar yang dimasak tanpa minyak maupun butter.

foto: Instagram/@natasharizkynew

4. Semur ayam Natasha Rizky ini disantapnya bersama nasi goreng yang dimasak tanpa minyak.

foto: Instagram/@natasharizkynew

5. Ia juga sering makan nasi dengan lauk dari berbagai jenis ikan, salah satunya adalah ikan tongkol balado ini.

foto: Instagram/@natasharizkynew

6. Senang mengonsumsi putih telur saat berdiet, ia juga kerap memasaknya menjadi sup yang ditambahkan bawang putih dan bombay.

foto: Instagram/@natasharizkynew

7. Nggak seperti makanan diet, menu Natasha Rizky ini ada nasi putih dan ayam teriyaki pedas.

foto: Instagram/@natasharizkynew

8. Lauk untuk diet Natasha Rizky selain ditumis juga bisa dipanggang. Kali ini ada ikan yang dimakan bersama nasi dan saus kecap pedas.

foto: Instagram/@natasharizkynew

9. Simpel tapi lezat, ia juga kerap mengonsumsi rendang ayam pakai nasi putih. Pastinya, ia juga menambahkan sambal biar lebih lezat.

foto: Instagram/@natasharizkynew

(brl/mal)