Sukses pangkas bobot 8 kg, ini 5 makanan yang dihindari Zaskia Gotik
Diperbarui 29 Sep 2021, 16:33 WIB
Diterbitkan 29 Sep 2021, 19:03 WIB
Brilio.net - Usai menikah dengan pengusaha asal Balikpapan bernama Sirajuddin Mahmud, Zaskia Gotik langsung menikmati momennya sebagai seorang istri sekaligus ibu. Tak menunggu waktu lama, pasangan ini langsung dikaruniai seorang putri cantik.
Setelah melahirkan, Zaskia Gotik jarang terlihat di layar kaca karena fokus mengurus sang buah hati. Lama tak terlihat, penampilan Zaskia Gotik mencuri perhatian dengan bentuk tubuhnya yang sudah kembali langsing.
-
9 Bahan makanan ini dihindari Kartika Putri, bobot turun 3 kg sebulan Kartika Putri juga berkonsultasi dengan dokter gizi selama diet.
-
9 Pola makan Kartika Putri ini bikin bobot turun 3 kg dalam sebulan Kartika Putri mengimbangi dietnya dengan jalan kaki selama 45 menit hingga 1 jam setiap harinya.
-
10 Makanan dikonsumsi Zaskia Gotik saat hamil, bantu redakan mual Ia merasakan ada yang berbeda dengan kehamilan anak pertama sebelumnya.
Sejak hamil dan melahirkan, pelantun lagu Bang Jono ini mengaku mengalami kenaikan berat badan. Ia pun memutuskan datang ke dokter untuk berkonsultasi seputar gizi dan diet agar ia bisa mengembalikan tubuh langsingnya.
Hanya dalam waktu kurang dari tiga bulan, Zaskia Gotik berhasil menurunkan 8 kilogram berat badannya. Diet yang dilakukannya ini pun nggak menyiksa sama sekali karena menurutnya ia masih bisa mengonsumsi makanan enak.
Zaskia Gotik melakukan diet dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan. Ada beberapa makanan yang ia hindari selama program dietnya. Apa saja? Berikut lima makanan yang dihindari Zaskia Gotik saat diet, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Rabu (29/9).
1. Makanan olahan.
foto: Instagram/@zaskia_gotix
Menurut Zaskia Gotik, saat sedang diet penting untuk menghindari makanan olahan. Ia hanya mengonsumsi makanan asli yang dimasak tanpa pengolahan terlebih dahulu. Contoh makanan olahan bisa ditemukan pada nugget, sosis, kornet, dan masih banyak lagi.
2. Makanan tinggi karbohidrat.
foto: Instagram/@zaskia_gotix
Program diet yang cocok untuk Zaskia Gotik adalah dengan menghindari jenis makanan tinggi karbohidrat. Dilansir dari medicalnewstoday.com, makanan tinggi karbohidrat ini contohnya seperti nasi putih, pasta, sereal, dan lain-lain.
3. Tepung.
foto: Instagram/@zaskia_gotix
Zaskia Gotik juga menghindari jenis-jenis makanan yang diolah menggunakan tepung, terutama tepung terigu. Ia pun menjelaskan bahwa hal tersebut merupakan salah satu anjuran dari dokternya.
"Kan Eneng memang ke dokter ya aku diet ini. Kata dokter, beliau menganjurkan untuk tidak makan tepung terigu," jelas Zaskia Gotik.
4. Makanan tinggi gula.
foto: Instagram/@zaskia_gotix
Zaskia Gotik juga menghindari jenis makanan tinggi kandungan gula. Dilansir dari healthline.com, makanan tinggi gula cenderung tinggi juga kadar kalorinya, sehingga bisa menyebabkan seseorang mengalami kenaikkan berat badan apabila mengonsumsi dalam jumlah besar.
5. Bakso ikan.
foto: Instagram/@zaskia_gotix
Ia pun menghindari jenis makanan bakso ikan karena termasuk salah satu makanan olahan. Zaskia Gotik hanya akan mengonsumsi ikan tanpa olahan yang baik sebagai sumber protein untuk tubuh saat berdiet.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 7 Pola hidup sehat Rio Dewanto, ampuh cegah berbagai penyakit
- Sempat miliki bobot 80 kg, ini 7 trik diet sehat Paula Verhoeven
- Mudah didapat, 9 sayuran ini membantu menurunkan tekanan darah tinggi
- Rutin mengonsumsi 7 sayuran ini bisa turunkan risiko penyakit jantung
- 7 Trik MPASI ala Andien Aisyah ini bikin anak auto lahap makan
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas