Pakai 1 rempah dapur, begini trik menghilangkan lemak pada daging sapi agar bebas kolesterol
Diperbarui 28 Jun 2023, 14:55 WIB
Diterbitkan 28 Jun 2023, 15:00 WIB
Brilio.net - Daging sapi bisa diolah dan cocok dimasak dengan berbagai macam bumbu. Selain enak, bahan makanan satu ini memang baik untuk tubuh. Tingginya kandungan protein pada daging sapi membuatnya kerap dikonsumsi untuk menu harian. Nggak cuma itu, dilansir dari beefresearch.ca, daging sapi juga mengandung zat besi, vitamin B6, vitamin B12, magnesium, dan kalium yang baik untuk tubuh.
Tapi jika kamu gemar mengonsumsi daging sapi, jangan lupa untuk memerhatikan kandungan lemaknya, ya. Karena pada dasarnya, daging sapi dikenal dengan makanan protein yang tinggi lemak. Lemak daging ini bisa menyebabkan kolesterol jahat, lho.
-
Cara memasak daging agar rendah kolesterol, cukup andalkan 1 bahan sederhana Dilansir healthline.com, daging sapi memiliki kandungan lemak sekitar 11,8 gram, nih.
-
Resep dendeng sapi rendah kolesterol Nikmati dendeng sapi sehat tanpa khawatir kolesterol.
-
13 Resep daging sapi saus tiram, lezat, antialot, dan bumbunya meresap sempurna Kamu juga bisa mengolahnya menggunakan teknik masak tertentu sehingga daging sapi nggak alot dan bumbunya meresap usai dimasak.
Memang tidak semua bagian daging sapi ini memiliki lemak tinggi. Tapi tidak dipungkiri, ada banyak orang yang masih menghindari makan daging sapi karena khawatir kolesterol meningkat. Terlebih jika bagian sapi yang hendak dimakan adalah iga.
Dilansir dari thedailymeal.com, iga sapi memiliki lemak lebih tinggi dibandingkan bagian daging lain. Dalam 85 gram iga sapi, kalori yang berasal dari lemak mencapai 46,6%. Selain itu, kolesterol di dalamnya juga mencapai 68,9 gram.
Jika kamu penggemar iga sapi, tak perlu khawatir. Ada trik yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lemak penyebab kolesterol tersebut. Seorang pengguna YouTube Dapur Family pernah membagikan trik tersebut melalui salah satu video yang diunggah.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- Cuma 20 menit dan tanpa presto, ini cara merebus iga sapi agar lembut dan bebas amis
- Bukan ditambah air, ini trik atasi nasi yang belum matang pakai 1 bahan
- Trik goreng ikan agar irit minyak, tak meletup, dan nggak lengket di wajan, tanpa jahe atau tepung
- Tanpa perlu dipresto, ini cara praktis mengolah buntut sapi jadi sop agar hasilnya gurih dan empuk
- Trik menjaga santan tetap kental dan tak pecah saat dimasak, bikin masakan lebih awet
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
