Menu makanan ini jadi rahasia awet muda 7 seleb, gampang ditiru

foto: Instagram/@sophia_latjuba88

Brilio.net - Memiliki wajah dan tubuh sehat yang awet muda pastinya menjadi impian siapa saja. Pasalnya, merawat diri agar tetap awet muda di usia yang sudah tak muda lagi memang cukup sulit dilakukan bagi sejumlah orang. Namun, bukan berarti nggak mungkin, lho.

Dapat dibuktikan melalui sejumlah seleb wanita yang masih terlihat muda meski sudah berusia 40-an tahun bahkan lebih. Bisa dibilang penampilan mereka mirip ABG walaupun sudah memiliki anak yang berusia dewasa.

Sejumlah seleb ini pastinya bisa menginspirasi siapa saja. Mereka punya cara masing-masing untuk merawat diri. Kebanyakan, cara yang dilakukan adalah dengan berolahraga dan menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tetap baik untuk tubuh.

Nah, lantas, apa saja rahasianya ya? Berikut rahasia tujuh seleb tetap awet muda, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Senin (13/9).

1. Yuni Shara.

foto: Instagram/@yunishara36

Hampir memasuki usia kepala lima, Yuni Shara sampai sekarang masih cantik dan awet muda, bukan? Ternyata ia rutin menggunakan bahan-bahan alami, lho. Salah satunya adalah lidah buaya yang dikonsumsinya secara rutin baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Lebih memilih bahan alami untuk dikonsumsi, lidah buaya biasa ia konsumsi bersama madu sebagai pengganti vitamin. Sementara untuk kecantikan, ia gunakan lidah buaya sebagai masker wajah.

2. Nadya Hutagalung.

foto: Instagram/@nadyahutagalung

Siapa sangka model dan presenter cantik Nadya Hutagalung sudah berusia 47 tahun. Sebab, parasnya masih terlihat begitu awet muda walaupun usianya sudah menuju kepala lima. Kunci utama Nadya Hutagalung untuk menjaga penampilannya awet muda adalah dengan menjalani pola hidup sehat.

Selain bermeditasi, Nadya Hutagalung pun begitu selektif dalam memilih bahan makanan. Apalagi, sejak ia menjadi vegetarian, menu makanannya pun menjadi lebih beragam terbuat dari sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

3. Donna Harun.

foto: Instagram/@donnaharunofficial

Mengawali karier sebagai model di era 1970-an, Donna Harun bisa dibilang masih menjadi primadona hingga sekarang. Pasalnya, penampilannya begitu awet muda bahkan di usia 53 tahun seperti sekarang. Diketahui pula, ibu dari Ricky Harun dan Jeje Soekarno ini pun sudah memiliki empat cucu, lho.

Donna Harun mengaku makan enam kali sehari, namun ia selalu memperhatikan porsi dan menu makanannya. Dengan begitu, ia pun bisa mempertahankan tubuh langsing dan penampilannya yang awet muda hingga sekarang. Donna Harun juga rutin mengonsumi teh hijau dan air putih hangat.

4. Sophia Latjuba.

foto: Instagram/@sophia_latjuba88

Siapa saja pasti setuju jika wajah Sophia Latjuba nggak berubah hingga sekarang. Sudah berusia 51 tahun, tetapi ia masih awet muda bak ABG. Selain rutin berolahraga, ibu dari Eva Celia ini pun selalu makan makanan sehat.

Menu makanan Sophia Latjuba sebenarnya cukup sederhana, namun bernutrisi dari sayuran dan kacang-kacangan. Diketahui, ia sudah menerapkan pola hidup vegan, lho. Menu makannnya pun Indonesia banget. Dari tempe goreng, sayur lodeh sampai urap.

5. Meisya Siregar.

foto: Instagram/@meisya__siregar

Meisya Siregar juga termasuk salah satu seleb yang rajin menjaga pola hidup sehat. Makanya seleb cantik berusia 42 tahun ini masih fit dan awet muda. Ia rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat. Tak sembarangan, ia memilih untuk ganti nasi putih dengan nasi merah dan menghindari gorengan.

6. Donna Agnesia.

foto: Instagram/@dagnesia

Donna Agnesia sering menginspirasi banyak orang karena kecantikannya dan kepiawaiannya saat menjadi pembawa acara. Ibu tiga anak ini sudah berusia 42 tahun, lho. Ia mengaku berdiet dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat sehingga mendapatkan tubuh yang tetap langsing dan bugar.

Ia rutin mengonsumsi smoothies dari sayuran dan berbagai makanan sehat lainnya seperti daging sapi, buah-buahan, teh hijau, dan masih banyak lagi.

7. Dian Nitami.

foto: Instagram/@bu_deedee

Dian Meutia Lestari Nitami, atau yang kerap disapa Dian Nitami pasti sudah nggak asing lagi di dunia hiburan Indonesia. Istri Anjasmara ini masih cantik awet muda, fit, dan aktif beraktivitas.

Melalui Instagram Storiesnya, ia kerap membagikan momennya perawatan di klinik kecantikan. Makanya, wajahnya awet muda dan tubuhnya tetap ideal. Selain itu, ia pun rutin memasak sendiri menu makanan sehat, seperti daging sapi yang dilengkapi sayuran untuknya dan keluarga di rumah.

-

INFOGRAFIS MAKANAN SEHAT SELEB CANTIK USIA KEPALA LIMA
© 2021 brilio.net/Bayu Kurniawan

(brl/mal)