Inspirasi dessert 10 presenter ini sehat dan kaya nutrisi

foto: Instagram/@ersamayori

Brilio.net - Menerapkan pola makan yang sehat merupakan pilihan penting bagi sejumlah public figure. Demi mendukung aktivitasnya yang padat di layar kaca, mengonsumsi makanan bernutrisi akan mendukung tubuhnya tetap fit sepanjang hari.

Hal ini juga diterapkan para presenter Indonesia. Memperhatikan makanan yang dikonsumsi menjadi hal wajib bagi mereka untuk menjaga tubuh selalu bugar. Nggak hanya makanan berat, camilan dan dessert yang mereka konsumsi juga harus mengandung bahan bernutrisi.

Agar kualitas dan nutrisinya terjaga, para presenter ini memilih untuk membuat sendiri dessert yang mereka konsumsi. Dessert buatan para presenter ini pun bisa jadi inspirasi buat kamu yang sedang menjalankan pola makan sehat.

Nah, mau tahu apa saja inspirasi dessert para presenter Indonesia ini? Yuk intip, inspirasi dessert 10 presenter Indonesia, seperti dirangkum BrilioFood dari berbagai sumber pada Jumat (3/12).

1. Sarah Sechan - blueberries banana bread.

foto: Instagram/@sarsehsoku

Gemar memasak, presenter Indonesia berdarah Sunda ini memilih untuk membuat dessert sendiri. Sarah membuat cake dengan kombinasi buah-buahan yang kaya akan nutrisi. Dilansir dari medicalnewstoday.com, blueberi dapat membantu mendukung kesehatan jantung, kekuatan tulang, dan kesehatan kulit.

2. Nagita Slavina - strawberry vanilla cake.

foto: YouTube/Rans Entertainment

Selanjutnya ada Nagita Slavina yang membuat dessert berupa roti yang dicampur dengan selai stroberi. Selain menambah rasa manis dan asam yang khas, selai stoberi juga memiliki nutrisi yang baik jika dikonsumsi oleh tubuh. Dilansir dari selai buah bisa bermanfaat untuk peningkatan energi dan daya tahan tubuh selama berolahraga.

3. Shireen Sungkar - banana cake.

foto: YouTube/Bogor Raincake

Shireen sungkar membuat kue dengan bahan utamanya dari pisang ditumbuk. Selain itu, kue ini juga dikombinasikan dengan kayu manis bubuk dan kacang almond. Selain menawarkan rasa yang enak, banana cake buatan Shireen Sungkar ini menawarkan nutrisi yang sehat.

Dilansir dari livestrong.com, pisang dan kacang almond bisa menjadi kombinasi nutrisi yang baik. Kandungan serat dan protein di dalamnya dapat melawan darah tinggi dan mengurangi peradangan.

4. Ersa Mayori - pandan chiffon cake.

foto: Instagram/@ersamayori

Kemudian ada presenter Ersa Mayori yang membuat pandan chiffon cake. Warna hijau muda dari pandan membuat kue semakin menarik untuk dimasak. Selain itu, daun pandan yang dijadikan sebagai pewarna dan penambah aroma alami ini kaya akan manfaat tersendiri. Dilansir dari webmd.com, pandan mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang dapat mendukung kesehatan tubuh.

5. Oki Setiana Dewi - ice cream cake.

foto: Instagram/@okisetianadewi

Satu lagi ada dessert sehat buatan presenter Indonesia. Oki Setiana Dewi membuat dessert yang diberi nama healthy ice cream cake. Oki tidak hanya membuat camilan enak, tetapi juga sehat. Kakak dari Ria Ricis ini membuat es krim dengan campuran buah-buahan, seperti buah naga dan pisang sebagai topping di atasnya.

6. Meisya Siregar - donat kentang.

foto: YouTuber/The Romeos

Meisya Siregar membuat donat kentang sebagai camilan di rumah. Rasanya makin nikmat dengan aneka topping, seperti keju dan nutella. Donat kentang
buatan Meisya Siregar ini juga enak dimakan langsung tanpa topping. Hal ini membuatnya menjadi camilan sehat yang kaya serat, dan berbagai vitamin baik untuk kesehatan tubuh.

7. Robby Purba - es krim buah dan keju.

foto: Instagram/@robbypurba

Robby Purba membuat camilannya sendiri demi mendukung diet yang dia jalani. Robby membuat es krim dari keju, krim dan buah-buahan seperti alpukat dan stroberi. Dilansir dari fitday.com, buah-buahan mengandung berbagai macam nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

8. Luna Maya - banana bread choco walnut.

foto: YouTube/@Luna Maya

Luna Maya juga membuat bread choco walnut sebagai dessert dan camilan manis. Luna Maya menggunakan tepung gluten free yang lebih tinggi nutrisinya jika dibandingkan dengan tepung putih biasa. Selain itu, Luna Maya menggunakan telur ayam kampung karena mengandung lebih banyak lemak tak jenuh.

9. Natasha Rizky - stroberi toast.

foto: Isntagram/@natasharizkynew

Natasha Rizky membuat roti dengan kombinasi selai stroberi dengan daun mint dan buah stroberi di atasnya. Dilansir dari healthline.com, buah stroberi mengandung antioksidan yang dapat mendukung kesehatan jantung.

10. Mona Ratuliu - kue jongkong.

foto: Instagram/@monaratuliu

Berbeda dengan yang lain, Mona Ratuliu membuat kue tradisional khas Melayu yakni kue jongkong. Kue jongkong buatan Mona Ratuliu ini menggunakan bahan-bahan alami sehingga dapat menyehatkan tubuh.

(brl/mal)