Bisa jadi camilan sehat untuk anak, ini 7 kreasi dessert ala Ryana Dea

foto: Instagram/@ryana_dea

Brilio.net - Dari pernikahannya dengan Puadin Redi, Ryana Dea sudah dikaruniai dua orang anak. Layaknya ibu pada umumnya, pemain Kokom di sinetron Dunia Terbalik ini selalu memperhatikan nutrisi pada makanan untuk anak-anaknya.

Biasanya, ia rajin membuat sendiri menu makanan untuk anak. Ia juga memiliki sejumlah trik biar anaknya doyan makan, yakni membuat banyak variasi menu setiap harinya. Tak hanya makanan utama, Ryana Dea juga menyiapkan sendiri camilan untuk sang anak, lho.

Bukan sekadar camilan, Ryana Dea membuatnya pakai bahan-bahan yang bernutrisi, seperti buah-buahan. Dilansir dari medicalnewstoday.com, buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.

Kamu juga bisa bikin camilan sehat untuk anak ala Ryana Dea. Penasaran seperti apa? Berikut tujuh kreasi dessert ala Ryana Dea yang bisa jadi camilan sehat untuk anak, dilansir BrilioFood dari Instagram/@ryana_dea, Minggu (28/11).

1. Pie apel.

foto: Instagram/@ryana_dea

Nggak hanya jadi camilan orang dewasa, pie apel buatan Ryana Dea ini dibuat dalam ukuran kecil biar lebih mudah digigit sang anak. Apel segar ia buat menjadi selai untuk isian pienya. Dilansir dari parenting.firstcry.com, apel mengandung karbohidrat yang baik untuk menambah energi anak sehari-hari, lho.

2. Pisang goreng madu.

foto: Instagram/@ryana_dea

Ryana Dea membuat pisang goreng dengan pisang yang ditumbuk dan dicampurkan dengan adonan tepung. Dilansir dari chiquita.com, selain vitamin, pisang juga baik dikonsumsi oleh anak untuk menjaga berat badan anak tetap sehat.

3. Pancake stroberi.

foto: Instagram/@ryana_dea

Ryana Dea sering membuat pancake sebagai menu camilan anak-anaknya. Ia kerap menambahkan stroberi yang sudah dihaluskan ke dalam adonan pancake sebagai tambahan rasa dan nutrisi untuk anak.

4. Puding mangga.

foto: Instagram/@ryana_dea

Tak hanya dikonsumsi secara langsung, mangga juga biasa dibuat Ryana Dea jadi puding untuk menu dessert anak-anaknya. Tekstur puding yang lembut mudah dikunyah anak yang masih dalam pertumbuhan. Dilansir dari mango.org, mangga mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan imun tubuh, lho.

5. Pizza banana cheese.

foto: Instagram/@ryana_dea

Ryana Dea berkreasi membuat pizza untuk anak menggunakan pisang dan keju. Dessert ini nggak hanya sehat, tetapi juga enak dan berbeda dari yang lain, sehingga bisa jadi hidangan menarik untuk anak.

6. Pancake buah beri.

foto: Instagram/@ryana_dea

Stroberi merupakan buah kesukaan anak Ryana Dea. Tapi, ia nggak selalu menggunakan stroberi, lho. Ryana Dea juga mengkombinasinya dengan buah beri lainnya seperti blueberry dan raspberry.

Dilansir dari healthline.com, buah beri bisa menangkal radikal bebas. Buah ini aman untuk segala usia, bahkan untuk anak yang masih bayi sekalipun, lho.

7. Cheese cake stroberi.

foto: Instagram/@ryana_dea

Rajin bikin olahan dessert dari buah stroberi di rumah, kali ini Ryana Dea membuatnya jadi cheese cake stroberi, lho. Ia juga mengajak anak-anaknya untuk membuat bersama biar lebih seru.

(brl/mal)