Berat badan ideal, 6 menu ini dikonsumsi Paridhi Sharma 'Ratu Jodha'

Instagram/@paridhiofficial

Brilio.net - Penggemar serial India pasti sudah nggak asing dengan Jodha Akbar. Serial ini mengisahkan tentang kehidupan kekaisaran di India. Salah seorang pemerannya yakni Ratu Jodha diperankan oleh Paridhi Sharma, banyak disenangi karena parasnya begitu cantik.

Pemeran Jodha kini sudah berusia 34 tahun. Meskipun tak lagi remaja, ia masih dinilai awet muda dan body goals. Siapa sangka, ia memiliki tubuh yang langsing tanpa menerapkan diet, lho.

Nggak diet, Paridhi Sharma menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga dan menjadi vegetarian. Ia diketahui rutin melakukan yoga dan mengonsumsi air putih hangat di pagi hari sebelum makan dan minum lainnya. Paridhi Sharma pun memiliki sejumlah menu makanan sehat yang gemar ia konsumsi untuk menjaga kesehatan dan berat badan tetap stabil.

MENU MAKAN PARIDHI SHARMA RATU JODHA
© 2021 brilio.net/Jayadi Priyanto

Apa saja menu makanan Paridhi Sharma pemain serial Jodha Akbar? Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Jumat (10/12).

1. Buah-buahan.

foto: Instagram/@paridhiofficial

Dilansir dari tellychakkar.com, Paridhi Sharma senang mengonsumsi berbagai jenis buah. Selain mengonsumsinya secara langsung, ia juga kerap mengolahnya menjadi jus.

Dilansir dari healthline.com, rutin mengonsumsi buah-buahan bisa menurunkan tekanan darah dan menurunkan tingkat stres oksidatif. Sejumlah buah juga tinggi serat yang baik untuk menjaga berat badan tetap stabil.

2. Sayuran.

foto: Instagram/@paridhiofficial

Sebagai vegetarian, Paridhi Sharma rutin mengonsumsi sayuran setiap hari. Selain dari berbagai hidangan khas India, ia juga senang mengonsumsi sayuran yang diolah menjadi salad.

Rutin mengonsumsi sayuran seperti Paridhi Sharma, bermanfaat untuk kesehatan. Dilansir dari nhs.uk, sayuran bisa membantu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral pada tubuh setiap harinya.

3. Susu.

foto: Instagram/@paridhiofficial

Paridhi Sharma menghindari berbagai minuman yang nggak sehat, seperti alkohol. Selain jus buah dan air putih, ia juga senang minum susu, lebih tepatnya saat sarapan. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, mengonsumsi susu secara rutin bisa melancarkan alat pencernaan.

4. Roti.

foto: unsplash.com

Paridhi Sharma juga gemar makan roti, lho. Biasanya, ia mengonsumsi roti untuk makan malam. Roti kesukaannya adalah roti bernama chappati, yakni roti khas India. Ia pun kerap melengkapi roti ini dengan sayuran.

Dilansir dari prorganiq.com, mengonsumsi roti chappati bisa dijadikan menu diet lantaran kandungan seratnya tinggi. Roti ini juga bisa melancarkan pencernaan.

5. Rasgulla berbahan dasar keju.

foto: pexels.com

Untuk dessert atau camilan, Paridhi Sharma senang mengonsumsi makanan manis bernama rasgulla. Makanan ini berbahan dasar keju yang disantap bersama sirup.

Dilansir dari boldsky.com, rasgulla baik untuk kesehatan tulang dan gigi, melancarkan pencernaan, dan bisa menurunkan berat badan karena makanan ini rendah kalori.

6. Air putih hangat.

foto: unsplash.com

Paridhi Sharma juga rutin mengonsumsi air putih hangat setiap hari. Dilansir dari indiaforums.com, ia mengonsumsinya setelah bangun tidur sebelum menyantap makanan dan minuman lainnya.

(brl/lut)