7 Tips diet ala Meisya Siregar, kurangi minyak dan gula

foto: Instagram/@meisya__siregar

Brilio.net - Memiliki tubuh yang ideal memang dambaan hampir semua perempuan. Untuk mendapatkan tubuh ideal tersebut ada usaha yang harus dilakukan. Menjaga pola makan dan rutin jadi kunci utama yang nggak boleh diabaikan.

Kamu pun bisa meniru pola diet yang dilakukan para selebriti, salah satunya Meisya Siregar. Saat hamil ketiga anaknya, Meisya mengaku mengalami kenaikan berat badan hingga puluhan kilo.

Nggak pasrah, istri Bebi Romeo ini melakukan diet agar berat badannya kembali normal. Ada beberapa tips yang dilakukan Meisya untuk menurunkan berat badannya. Ibu tiga anak ini fokus menjaga pola makan dan aktif berolahraga.

Lantas, apa saja tips diet dari Meisya Siregar? Berikut Brilio Food telah merangkum dari channel YouTube The Romeos, Kamis (12/8).

1. Mengurangi gula.

foto: pixabay.com

Melalui channel YouTube The Romeos, Meisya Siregar mengaku mengurangi gula saat melakukan dietnya. Menurutnya, mustahil jika berat badan turun namun tidak mengurangi asupan gula.

2. Mengurangi minyak.

foto: pixabay.com

Selain gula, Meisya Siregar juga mengurangi makanan yang mengandung minyak seperti goreng-gorengan. Selain membuat berat badan naik, makanan yang mengandung banyak minyak juga tidak baik bagi kesehatan.

3. Mengurangi karbohidrat.

foto: pixabay.com

Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi juga mulai Meisya kurangi. Terlebih karbohidrat yang mengandung gula tinggi seperti nasi putih.

4. Konsumsi jamu.

foto: pixabay.com

Setelah melahirkan, Meisya Siregar mengaku juga mengonsumsi jamu-jamu tradisional yang dapat menurunkan berat badan.

5. Olahraga.

foto: Instagram/@meisya__siregar

Selain mengurangi makanan yang dapat menyebabkan berat badan naik, istri Bebi Romeo ini juga aktif berolahraga. Olahraga yang dilakukan seperti gym, berenang, dan boxing.

6. Olahraga lebih giat.

foto: Instagram/@meisya__siregar

Setelah melahirkan anak ketiga di umur 38 tahun, Meisya mengaku lebih sulit untuk menurunkan berat badan. Untuk itu, ia lebih giat dalam berolahraga. Dalam seminggu Meisya berolahraga selama tiga kali.

7. Pertahanan gaya hidup sehat.

foto: Instagram/@meisya__siregar

Jika sudah mendapatkan pencapaian untuk menurunkan berat badan, pertahan dengan menjaga pola makan dan tetap berolahraga. Jika tidak berat badan akan otomatis bertambah lagi.

(brl/mal)