7 Menu makanan sehat Widi Mulia, nutrisinya lengkap imbangi olahraga

Instagram/@widimulia

Brilio.net - Widi Mulia Sunarya, dikenal juga dengan Widi Mulia sebagai salah satu anggota grup vokal Be3. Istri Dwi Sasono ini pun kerap tampil di berbagai film Indonesia ternama.

Di samping kesibukannya sebagai penyanyi dan aktris, ibu tiga anak ini juga rutin berolahraga, lho. Aktivitas ini membuat tubuhnya tetap fit, bugar, dan begitu atletis meski sudah berusia 42 tahun. Olahraga yang biasa dilakukan Widi Mulia pun beragam, seperti yoga, kettlebell, cardio, pilates, lari, hingga gym.

Demi menunjang kesehatan selain olahraga, ia selalu mengonsumsi makanan bernutrisi yang bisa menambah energi. Berikut tujuh makanan sehat ala Widi Mulia yang nutrisinya lengkap untuk imbangi olahraga, dirangkum BrilioFood dari akun Instagram @widimulia pada Selasa (14/9).

1. Salad menggunakan timun Jepang biasa dipadukan Widi Mulia dengan kroket bayam, labu, keju, dan saus pesto.

foto: Instagram/@widimulia

2. Kentang panggang dan keripik nachos buatan Widi Mulia ini kelihatan lezat banget, dimakan pakai saus pesto dan potongan tomat.

foto: Instagram/@widimulia

3. Menu sarapan Widi Mulia ada yoghurt dengan taburan granola, stroberi, blackberry, dan biji labu.

foto: Instagram/@widimulia

4. Sup juga jadi pilihan menu sarapan Widi Mulia. Salah satunya sup jamur yang kelihatan gurih banget.

foto: Instagram/@widimulia

5. Widi Mulia senang mengkreasikan salad pakai arugula, quinoa, daging sapi asap, tahu, bawang bombay, olive oil, lemon, dan keju.

foto: Instagram/@widimulia

6. Salad buatan Widi Mulia juga ia tambahkan saus pesto yang terbuat dari daun kemangi, kacang, keju, olive oil, merica, dan garam.

foto: Instagram/@widimulia

7. Menu makan siang Widi Mulia pun tinggi serat dan protein. Ada quinoa, asparagus, pare, putih telur, ikan, tempe, hingga sambal.

foto: Instagram/@widimulia

(brl/lut)