7 Cara membuat dessert box rendah kalori, pas untuk camilan diet sehat dan tetap lezat

TikTok/@makandirumahajaaa

Brilio.net - Dessert box dikenal sebagai hidangan penutup yang memiliki cita rasa manis dan legit. Karakteristik rasa manis tersebut berasal dari penggunaan gula dalam jumlah yang cukup besar. Tingginya kandungan gula dalam dessert box menyebabkan makanan ini sering dihindari oleh orang yang sedang menjalani program diet.

Kandungan kalori yang tinggi pada dessert box dapat mempengaruhi berat badan seseorang. Konsumsi dessert box dalam jumlah berlebih berpotensi menyebabkan peningkatan berat badan. Kondisi ini dapat menggagalkan program diet yang sedang dijalankan.

Dessert box telah memungkinkan hidangan ini tetap dapat dinikmati oleh orang yang sedang diet. Sebuah tutorial pembuatan dessert box cokelat rendah kalori dibagikan melalui akun TikTok/@makandirumahajaaa. Resep dessert box tersebut hanya mengandung 270 kalori dan menggunakan bahan-bahan sehat yang mudah didapatkan.

Yuk tunggu apalagi, simak cara membuat dessert box rendah kalori yang telah BrilioFood kutip dari TikTok/@makandirumahajaaa berikut pada Senin (11/11).

Bahan 1:
- 15 gr (1/2 bungkus) Nutrijell cokelat
- 4 sachet pemanis rendah kalori (merk apa saja)
- 300 ml air

Bahan 2:
- 4 biji biskuit gandum
- 1 sdm susu rendah lemak

Bahan 3:
- 4 sdt tepung maizena
- 2 sdm susu rendah lemak
- 2 sdm cokelat bubuk
- 250 ml air
- 4 sachet pemanis rendah kalori

1. Campur semua bahan satu, lalu aduk-aduk hingga rata dan larut.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

2. Kemudian masak dengan api sedang sampai mendidih sambil diaduk-aduk rata.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

3. Tuang bahan satu ke wadah box dan biarkan dingin terlebih dahulu.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

4. Campur bahan dua sambil dihancurkan. Lalu letakkan secara hati-hati di atas bahan satu yang sudah agak set.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

5. Masukkan semua bahan tiga dalam panci, aduk-aduk, lalu masak di api sedang sampai teksturnya kental.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

6. Tuang bahan 3 ke atas lapisan Nutrijell dan remahan biskuit yang sudah set tadi.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

7. Terakhir, beri remahan biskuit gandum lagi di bagian paling atas. Simpan selama 1 jam di kulkas, lalu sajikan.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

Ditonton lebih dari satu juta kali, video resep dessert box ini sontak menuai perhatian warganet. Tak sedikit yang kemudian mengaku tertarik dan ingin mencoba resep tersebut.

"itu ada coklatny jadi aku mau buat ah soalny aku suka coklat, thnk ya kk sama tipsny," ungkap TikTok/@dedekhafidza.

"aku sering bikin tpi bukan 2 lapis cuma ditambahin cocholatos drink diatas agernya btw makasih tipsnya," ujar TikTok/@bubbletheyaa.

"enak sumpah gusy gw udah coba," tutur TikTok/@aryudh.

"Enak tuh[loveface] makasih kaa tipsnya," tulis TikTok/@almirashinta_berliana.

"suka bgt sama kontennya!!" sahut TikTok/@pinkyhappy.antimeleyot

(brl/psa)