5 Pola diet Revalina S. Temat ini bantu berat badan cepat turun

foto: Instagram/@vatemat

Brilio.net - Terkenal sebagai pemain sinetron, Revalina S. Temat kini jarang terlihat di layar kaca. Setelah menikah, pemain sinetron Bawang Merah Bawang Putih ini kini lebih fokus mengurus keluarga. Meski jarang terlihat, ia masih aktif membagikan kesehariannya di media sosialnya.

Lewat akun Instagram pribadinya, Revalina S. Temat nggak hanya membagikan potret liburannya. Ibu dua anak ini juga sering membagikan tips parenting dan gaya hidup sehat. Meski sudah punya body goals, Revalina S. Temat ternyata masih menjalankan diet lho.

Diet yang dilakukan seleb berusia 35 tahun ini lebih ke menjaga pola makan. Meskipun awalnya lemas dan sakit kepala. Namun lama kelamaan ia mulai terbiasa dan juga menyesuaikan. Perjuangannya tersebut pun sukses bikin berat badan pun turun 5 kilogram.

Lantas, bagaiman cara pola diet ala Revalina S. Temat? Berikut BrilioFood telah merangkum dari akun Instagram @vatemat pada Kamis (26/10).

1. Diet karbo.

foto: Instagram/@vatemat

Revalina menjalani diet karbo dengan hanya mengonsumsi 800 kalori per harinya. Diet karbo sendiri adalah pola makan yang mengurangi asupan karbohidrat. Biasanya diganti dengan makanan yang tinggi protein.

2. Tidak sarapan.

foto: freepik.com

Di pagi hari, pemain sinetron ini mengaku tidak sarapan. Pola ini bisa disebut juga dengan intermittent fasting. Di mana seseorang menahan untuk tidak makan dalam beberapa waktu.

"Trus paginya aku intermittent fasting, ngga sarapan." tulis Revalina.

3. Makan di atas jam 12 siang.

foto: Instagram/@vatemat

Karena di pagi hari tidak sarapan. Revalina pun mulai makan di atas jam 12 siang. Meskipun pada awalnya merasa berat, namun lama kelamaan ia semakin terbiasa.

"Awal2 kayak lemes dan sakit kepala. Hehe tapi akhirnya badan ku menyesuaikan." Jelas Revalina.

4. Tidak cheating pada 2 minggu pertama.

foto: freepik.com

Pada 2 minggu pertama diet, Revalina mengaku sangat ketat dalam menjalankannya. Ia pun tidak cheating atau memberi hari-hari kebebasan pada saat dietnya.

5. Catering diet.

foto: Instagram/@vatemat

Untuk mendukung diet, wanita kelahiran 1985 ini mengikuti program catering diet. Dengan begitu ia tidak kesusahan dalam mengonsumsi makanan diet.

(brl/mal)