11 Bahan MPASI ala istri Billy Davidson, dukung tulang sehat

Instagram/@pattdevdex

Brilio.net - Menikah pada 2021 lalu, pasangan selebriti Billy Davidson dan Patricia Devina sudah dikaruniai seorang anak laki-laki bernama Pierce. Kini, Pierce sudah berusia 8 bulan dan semakin pintar. Sejak 2 bulan lalu, seperti bayi lainnya, Pierce juga memasuki usia boleh menyantap makanan pendamping ASI (MPASI).

Sebagai seorang ibu, Patricia nggak pernah ketinggalan momen MPASI anaknya. Ia bahkan rutin menyiapkan makanan untuk buah hatinya tersebut. Biasanya, menu-menu yang dibuat oleh eks anggota girlband Princess ini cenderung simpel, lho. Tetapi, sebisa mungkin ia pilih bahan makanan yang tinggi nutrisi, terutama untuk menunjang pertumbuhan tulang dan gigi sang anak.

"MPASI Pierce itu simpel banget. Karena aku bukan yang ribet harus begini begitu banget. Tapi yang penting ingredients (bahan-bahan) yang kita pakai bagus bergizi dan juga cara masak nya baik," jelas Patricia di Instagram Storiesnya.

Intip apa saja bahan yang biasa digunakan pemilik nama lengkap Patricia Devina Dextra ini, yuk. Berikut sejumlah bahan MPASI ala istri Billy Davidson, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Kamis (9/6).

1. Daging sapi.

foto: Pexels/Angele J

Daging sapi kerap jadi sumber protein di menu MPASI anak Patricia. Dilansir dari momjunction.com, selain protein, daging sapi juga kaya kandungan kalsium yang bagus untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak. Di sisi lain, rasa daging sapi yang enak dan gurih juga pastinya disukai anak.

2. Wortel.

foto: Pexels/mali maeder

Wortel termasuk sayur andalan Patricia buat MPASI. Sayur satu ini terkenal akan vitamin A yang sangat bermanfaat buat kesehatan mata. Siapa sangka, dilansir dari webmd.com, wortel juga punya segudang nutrisi lainnya. Termasuk vitamin C, zat besi, biotin, vitamin K, potassium, sampai kalsium.

3. Kacang polong.

foto: Instagram/@pattdevdex

Nggak jarang Patricia juga menambahkan sedikit kacang polong yang dihaluskan pada menu MPASI buatannya. Dilansir dari healthline.com, kacang polong ini tinggi serat dan antioksidan yang ampuh menguatkan imunitas bayi. Di samping itu, kacang polong juga punya kalsium yang cukup tinggi, yakni sekitar 25 mg kalsium setiap 100 gram kacang polong.

4. Labu madu.

foto: Pexels/MART PRODUCTION

Menu MPASI yang dibuat Patricia juga bervariasi. Nggak melulu gurih, tapi ada pula rasa manis, salah satunya dengan bahan labu madu. Dilansir dari tasteofhome.com, labu madu bagus untuk bayi karena nutrisinya sangat tinggi. Ada potassium, serat, asam folat, vitamin C, beta karoten, asam lemak omega-3, dan lain sebagainya.

5. Nektarin.

foto: Instagram/@pattdevdex

Patricia juga biasanya memakai nektarin, yakni buah yang mirip dengan persik. Makanan satu ini juga nggak kalah bernutrisi buat bayi, lho. Dilansir dari solidstarts.com, nektarin tinggi vitamin yang cocok untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Di sisi lain, nektarin juga punya asam folat, kalsium, fosfor, dan vitamin K untuk mendukung pertumbuhan tulang serta menjaga kesehatan gigi.

6. Ubi.

foto: Instagram/@pattdevdex

Nggak melulu membuat bubur dari nasi, Patricia juga biasa menggunakan ubi. Dilansir dari drcarrierigoni.com.au, ubi kaya vitamin A, mineral, dan vitamin D yang salah satu manfaatnya bisa menunjang pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

7. Bayam.

foto: Pexels/Eva Elijas

Patricia sering pakai bayam buat campuran pada MPASI buatannya. Dilansir dari medicalnewstoday.com, bayam sangat baik buat bayi karena punya kalsium, protein, zat besi, mangan, potassium, vitamin A, dan asam folat yang tinggi. Selain menyehatkan tulang dan gigi, bayam juga mampu mendukung fungsi organ tubuh lainnya bekerja dengan baik.

8. Salmon.

foto: Instagram/@pattdevdex

Patricia sesekali menggunakan ikan salmon sebagai sumber protein untuk buah hatinya. Dilansir dari bluglacier.com, ikan salmon punya nutrisi protein dan lemak baik yang dibutuhkan bayi. Selain itu, ikan ini juga tinggi vitamin D serta asam lemak omega-3 buat pertumbuhan tulang, gigi, serta otak yang sehat.

9. Ayam.

foto: Pexels/JÉSHOOTS

Dilansir dari solidstarts.com, ayam punya kandungan vitamin B12, vitamin B6, zat besi, zink, kolin, selenium, dan vitamin B3. Makanan satu ini bagus buat menambah energi, menguatkan indra perasa dan penciuman, menyehatkan otak, menguatkan tulang, mendukung pertumbuhan gigi, dan masih banyak lagi.

10. Kunyit.

foto: Instagram/@pattdevdex

Patricia juga sempat menggunakan bumbu kunyit untuk membuat MPASI soto buat Pierce. Dilansir dari parenting.firstcry.com, kunyit aman diberikan kepada bayi saat sudah berusia 6 bulan. Salah satu manfaat kunyit untuk bayi adalah bisa melancarkan pencernaan. Rempah satu ini juga bermanfaat buat menjaga tulang dan gigi sehat, lho.

11. Bubuk ikan.

foto: Instagram/@pattdevdex

Patricia juga sering menggunakan bumbu penyedap dari ikan yang aman bagi bayi. Selain itu, bubuk ikan ini juga tinggi kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak. Dilansir dari webmd.com, bubuk ikan bagus untuk pertumbuhan bayi, tetapi disarankan memilih yang terbuat dari bahan alami.

"Aku kasih ini karena makanan jadi lebih sedap, terus kandungannya ada Kalsiumnya juga yang bagus buat pertumbuhan gigi dan tulang Pierce," tulis Patricia di Instagram Storiesnya.

(brl/lut)