10 Bahan masakan MPASI ala Felicya Angelista, gizinya seimbang

Instagram/@hitocaesar

Brilio.net - Memberikan yang terbaik untuk sang buah hati tentu menjadi hal yang selalu ingin dilakukan oleh seorang ibu. Termasuk dengan memberikan MPASI yang berkualitas. Hal ini karena makanan menjadi salah satu faktor yang dapat memengaruhi tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, memberikan asupan makan yang terbaik bisa jadi hal yang penting untuk diperhatikan.

Tak heran jika para ibu seperti halnya Felicya Angelista pun berusaha sebaik mungkin memilih bahan sehat untuk membuat MPASI. Dia menggunakan bahan makanan berkualitas yang beragam supaya anak bisa mendapat gizi seimbang. Dengan begitu, anak bisa mendapat nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya melalui makanan.

Bahkan ketika sedang berada di luar negeri, tepatnya di Thailand, Felicya Angelista tetap memerhatikan kualitas MPASI sang anak.

"Aku bawa yang instan, tapi aku nggak mau kayak instan itu 8 hari berturut-turut. Karena kan Bible kan makan 3 kali sehari. Jadi aku gamau instan terus, jadi aku mau sambil masak pokoknya," ungkap Felicya dikutip dari YouTube/Felitogether Family.

Dia pun berbelanja sejumlah bahan khusus untuk MPASI yang akan diberikan kepada Graziella Bible Emmanuela. Mulai dari sayuran yang tinggi serat, makanan padat protein, hingga lemak sehat. Ada juga bumbu masakan yang dipakai membuat MPASI untuk menambah rasa sedap, jadi anak semakin lahap makan.

Nah, apa saja bahan masakanyang digunakan Felicya Angelista untuk membuat MPASI? Simak ulasannya yang telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber, Rabu (8/6).

1. Salmon.

foto: YouTube/Felitogether Family

Saat berbelanja bahan makanan untuk MPASI, Felicya Angelista cenderung memilih bahan-bahan yang berkualitas. Salah satunya ikan salmon. Salmon baik dikonsumsi sebagai MPASI karena bisa jadi sumber protein yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si kecil.

Dilansir dari solidstarts.com, salmon mengandung vitamin D, zat besi, selenium, dan seng. Salmon juga kaya asam lemak omega-3 untuk membantu perkembangan otak pada bayi.

2. Dada ayam.

foto: YouTube/Felitogether Family

Felicya juga menggunakan dada ayam. Dia memilih bagian dada tanpa tulang dan kulit supaya lebih mudah untuk diolah. Dada ayam mengandung nutrisi penting untuk MPASI. Dilansir dari healthylittlefoodies.com, ayam merupakan sumber protein baik yang mengandung banyak nutrisi untuk tumbuh kembang bayi.

3. Telur.

foto: pexels.com

Telur juga masuk dalam daftar bahan makanan yang diburu Felicya Angelista ketika belanja bahan masakan MPASI. Telur bisa jadi sumber protein selain salmon dan ayam. Dilansir dari solidstarts.com, nutrisi yang padat dalam telur sangat berguna untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi yang baru memulai MPASI.

4. Tomat.

foto: YouTube/Felitogether Family

Selain bisa jadi bumbu dan perasa tambahan dalam MPASI, tomat juga memiliki kandungan gizi padat yang dapat membuat gizi MPASI lebih seimbang. Dilansir dari healthline.com, tomat mengandung vitamin A yang jadi nutrisi penting untuk bayi dalam meningkatkan kemampuan penglihatan dan kekebalan tubuh.

5. Ayam cincang.

foto: YouTube/Felitogether Family

Felicya Angelista cukup banyak menggunakan protein sebagai bahan dasar MPASI. Dia juga menggunakan ayam cincang supaya lebih praktis saat dimasak nantinya. Ayam cincang sendiri mengandung protein dan zat besi.

6. Daun bawang.

foto: YouTube/Felitogether Family

Daun bawang bisa digunakan untuk membuat MPASI karena memiliki rasa sedap. Felicya Angelista pun menggunakan daun bawang ketika membuat MPASI. Dilansir dari babyment.com, daun bawang memiliki kandungan vitamin A, C, serta kalsium yang bermanfaat untuk perkembangan kesehatan bayi.

7. Bawang putih dan bawang merah.

foto: freepik.com

Tidak hanya daun bawang, Felicya Angelista juga menggunakan bawang putih dan bawang merah ketika memasak MPASI. Bawang putih dan bawang merah bisa memberikan aroma sedap pada masakan. Dilansir dari momjunction.com, bawang memiliki efek antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melindungi bayi dari infeksi.

8. Wortel.

foto: YouTube/Felitogether Family

Wortel menjadi salah satu bahan MPASI karena padat nutrisi dan aman dikonsumsi bayi. Dilansir dari solidstarts.com, serat pada wortel juga dapat membantu melancarkan pencernaan. Sedangkan vitamin B6 di dalamnya jadi nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan bayi.

9. Brokoli.

foto: YouTube/Felitogether Family

Ada juga sayur brokoli yang dipilih oleh Felicya Angelista sebagai bahan dasar MPASI. Gizi pada brokoli dikenal bagus jika dikonsumsi oleh bayi. Dilansir dari parenting. firstcry.com, brokoli mengandung vitamin C yang berguna untuk meningkatkan imunitas pada bayi supaya tidak mudah sakit.

10. Beras organik.

foto: YouTube/Felitogether Family

Felicya Angelista juga memilih untuk menggunakan beras organik ketika membuat bubur MPASI. Beras organik ini dibuat khusus untuk dikonsumsi oleh bayi, sehingga lebih aman dan padat nutrisi.

"Ini berasnya tuh beras organik gitu. Jadi berasnya beda sama beras kita," ungkap Felicya Angelista dalam YouTube/Felitogether Family.

(brl/lut)