Tetap makan per 2 jam, wanita ini turunkan bobot 8 kg dalam 8 minggu
Diperbarui 29 Sep 2022, 12:24 WIB
Diterbitkan 29 Sep 2022, 15:02 WIB
Brilio.net - Punya tubuh yang langsing dan ideal merupakan impian banyak orang. Untuk mendapatkan berat badan ideal, paling ampuh dilakukan dengan diet. Cara diet yang masih sering dianggap benar yaitu dengan mengurangi makan. Bahkan, tak sedikit yang sengaja melewatkan makan.
Tetapi, berbeda dengan wanita asal Sydney, Australia satu ini. Akrab disapa Alex, wanita ini berhasil diet tanpa mengurangi waktu makan sama sekali. Dengan cara tersebut, berat badannya bahkan berhasil turun sebanyak 8 dalam waktu 8 minggu. Lewat akun TikTok pribadinya, ia sempat menceritakan pengalaman dietnya ini lewat beberapa video.
-
Rela diet ketat, cewek ini berhasil turunkan 17 kg selama 4 bulan Rahasia sukses diet cewek ini bikin penasaran.
-
10 Pola makan sehat Mieke Amalia, jaga tubuh bugar dan berat badan stabil di 50-an kg Kini stabil di angka 50-kg, Mieke Amalia sebelumnya berhasil menurunkan 8 kg bobotnya dalam waktu empat bulan.
-
Kisah pria berhasil turunkan BB 40 kg usai divonis idap berbagai penyakit serius, begini cara dietnya Dokter mengatakan pria ini tidak bisa hidup lebih lama karena kondisinya. Hal ini membuat pria itu khawatir dan berjuang menurunkan berat badan.
foto: TikTok/@alexinsummer
Dilansir BrilioFood dari TikTok/@alexinsummer pada Kamis (29/9), Alex mengaku benar-benar mengubah gaya hidupnya yang semula kurang sehat. Salah satunya dengan berhenti mengonsumsi alkohol. Alex juga menjelaskan, demi gaya hidup sehat yang berkelanjutan, ia melakukannya tidak secara terburu-buru.
"In terms of diet, I cleaned that right up. One of the biggest thing that I can attribute my weight lose to is to stop drinking. So I've had 7 weeks of no alcohol now (Soal diet, aku membereskan pola makanku. Satu yang paling utama mendukung turunnya berat badanku adalah lewat berhenti minum. Aku sudah 7 minggu tidak minum alkohol)," ucapnya dilansir dari TikTok/@alexinsummer.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan dikonsumsi Titi Kamal, jaga berat badan ideal dan sehat
- 10 Pola makan Andmesh saat diet, turunkan berat badan secara sehat
- 10 Menu diet Ariel Tatum, bebas sembelit dan berat badan ideal
- 10 Menu diet Jessica Iskandar usai melahiran, pangkas bobot 16 kg
- Lebih sehat, ini 10 makanan pengganti nasi putih ala Citra Kirana
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
