Tak keburu panik kebanyakan makan sate, rutin konsumsi rempah buat bumbu sayur ini turunkan kolesterol
Diperbarui 29 Jun 2023, 14:09 WIB
Diterbitkan 29 Jun 2023, 16:00 WIB
Brilio.net - Daging-dagingan biasa dimasak jadi aneka hidangan lezat, seperti gulai, semur, bakso, tengkleng, sampai yang paling populer yakni sate. Menu-menu ini sering dihidangkan di hari besar, terutama Idul Adha. Pasalnya, pada hari raya yang satu ini, pastinya kebanyakan orang memiliki stok daging kurban, baik sapi, kambing, maupun domba.
Namun, momen ini juga kerap jadi petaka bagi sejumlah orang, lebih tepatnya kadar kolesterol bisa naik lantaran kebanyakan makan olahan daging. Dilansir dari eatthis.com, daging-dagingan mengandung lemak jenuh, sehingga saat dikonsumsi berlebihan, bisa berisiko meningkatkan kolesterol. Gejala yang dirasakan saat kolesterol naik pun berbeda-beda di tubuh setiap orang, tergantung kondisi kesehatan masing-masing.
-
5 Cara memasak santan tanpa takut kolesterol tinggi, mudah ditiru Lemak sehat dalam santan bisa berubah menjadi lemak jenuh jika dimasak dengan cara yang keliru.
-
Bukan daging kambing, ternyata 10 makanan ini lebih berpotensi memicu kadar kolesterol naik Daging kambing justru memiliki kadar kolesterol paling rendah dibanding daging lainnya.
-
Jangan sampai kalap, 9 makanan khas Natal ini ternyata tinggi kolesterol Penting untuk menyantap makanan dalam porsi sewajarnya.
foto: YouTube/Arfiani Yanuar
Dilansir dari nhsinform.scot, gejala kolesterol naik bisa-bisa lebih parah apabila seseorang rutin merokok, jarang olahraga, kurang istirahat, atau memiliki tekanan darah tinggi. Umumnya, kolesterol naik ditandai dengan pusing, tubuh jadi hilang keseimbangan, otot kaku, dan masih banyak lagi.
Di sisi lain, dilansir dari nhs.uk, ada satu efek yang paling parah apabila kadar kolesterol sudah sangat tinggi, yaitu hiperkolesterolemia. Kondisi ini biasanya ditandai dengan pembuluh darah tersumbat, serangan jantung, atau bahkan terkena stroke. Jika sudah seperti ini, penderitanya harus segera ditangani oleh dokter.
(brl/tin)
RECOMMENDED ARTICLES
- Tanpa presto, ini cara merebus sengkel sapi agar cepat empuk dan hemat gas cuma 19 menit pakai 1 bahan
- Tak perlu direbus, begini trik mengolah daging kambing tua untuk sate agar empuk dan tak bau prengus
- Tanpa kulkas, ini trik menyimpan daging agar tetap segar dan merah hingga 3 hari modal 1 bahan dapur
- Bukan disimpan utuh, ini cara menyimpan daging mentah agar awet dan hemat tempat di kulkas
- 25 Resep masakan daging kambing, enak, empuk, antibau, praktis, dan mudah dibuat
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
