Tak banyak yang tahu, 10 minuman ini bisa jadi penyebab batu ginjal

pixabay.com

Brilio.net - Ginjal termasuk organ vital yang berfungsi membersihkan racun di dalam darah, mengontrol bahan kimia, dan cairan tubuh. Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal agar tetap bisa menjalankan fungsinya secara maksimal.

Ketika ginjal sudah bermasalah, bisa jadi ada beberapa penyakit yang juga muncul. Misalnya penyakit batu ginjal yang terjadi karena adanya penumpukan mineral dan garam di dalam organ ginjal. Kristal yang mengendap di ginjal lama kelamaan bisa mengeras serta menimbulkan rasa sakit.

Hal itu bisa kamu mulai dengan membenarkan pola makan dengan yang sebelumnya keliru. Pasalnya selain makanan, ada pula beberapa jenis minuman ternyata tidak baik buat ginjal. Sederet menu ini sebaiknya kamu hindari agar tidak terjadi pembentukan kristal atau endapan di organ ginjal.

Apa saja minuman yang bisa jadi pemicu penyakit batu ginjal? Simak ulasan yang telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (27/5).

1. Alkohol.

foto: pixabay.com

Tak cuma dapat merusak organ hati. Dilansir dari healthline.com, minuman beralkohol juga bisa menyebabkan ginjal bekerja lebih berat. Hal itu dikarenakan ginjal akan menyaring racun di dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan pada ginjal.

2. Teh hitam.

foto: pixabay.com

Batu ginjal terbentuk ketika urin mengandung kalsium oksalat dan asam urat. Dilansir dari healthline.com, ternyata teh hitam mengandung kalsium oksalat yang cukup tinggi. Maka dari itu sebaiknya kamu mengonsumsi teh hitam dalam porsi yang wajar.

3. Minuman bersoda.

foto: pexels.com

Minuman bersoda mengandung asam fosfat yang tinggi bisa membuat ginjal bekerja lebih ekstra. Dilansir dari healthline.com, asam fosfat yang berlebih akan bereaksi dengan kalsium lalu memicu terbentuknya batu ginjal.

4. Minuman manis.

foto: pixabay.com

Minuman manis selain dapat mengakibatkan diabetes dan memicu asam urat, ternyata juga menjadi salah satu faktor terbentuknya batu ginjal. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi minuman manis secara berlebihan akan membuat ginjal bekerja lebih keras daripada biasanya.

5. Kopi.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthline.com, selain mengandung kafein yang tinggi, minuman satu ini juga mengandung zat oksalat yang berpotensi menimbulkan pembentukan kristal atau endapan di dalam organ ginjal.

6. Jus kemasan.

foto: pexels.com

Jus kemasan instan seringkali menjadi pilihan bagi banyak orang. Namun dilansir dari healthline.com, ternyata minuman satu ini mengandung pemanis atau gula yang cukup tinggi. Selain akan mengakibatkan tumpukan lemak berlebih, jus kemasan juga akan membuat ginjal bekerja lebih keras.

8. Soda.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthline.com, minuman bersoda mengandung banyak fosfor dan kalium. Kandungan ini dapat memicu kerusakan pada ginjal. Selain itu kandungan meskipun mengandung zat oksalat yang sedikit, namun tetap saja minuman ini bisa mengakibatkan terbentuknya batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

9. Minuman berenergi.

foto: freepik.com

Selain mengandung kafein, minuman berenergi juga memiliki kadar pemanis buatan dan gula yang cukup tinggi. Hal itu tentu akan menyebabkan ginjal harus bekerja lebih ekstra sehingga tidak bisa menyaring racun secara maksimal. Jika terus diminum, endapan-endapan akan bertumpuk dan mengeras menjadi batu.

10. Cokelat.

foto: pixabay.com

Salah satu penyebab batu ginjal terbentuk adalah cokelat atau kakao. Dilansir dari healthline.com, cokelat mengandung zat oksalat yang cukup tinggi. Hal itu akan menyebabkan terbentuknya endapan-endapan di saluran kencing karena tidak diserap secara maksimal oleh ginjal.

(brl/lut)