Sukses turunkan bobot 70 kg, intip 10 menu sarapan sehat Ivan Gunawan

Instagram/@ivan_gunawan

Brilio.net - Diet yang dilakukan Ivan Gunawan selalu jadi perbincangan publik. Bagaimana tidak, diet tersebut telah berhasil memangkas puluhan kilogram berat badannya. Perubahan drastis ini bahkan bisa dilihat secara fisik, tubuh Ivan Gunawan pun kini tampak lebih langsing dari sebelumnya.

Sampai saat ini, seleb yang kerap disapa Igun ini diketahui masih menjalani diet dengan pola makan sehat. Dibantu dengan seorang ahli gizi, Ivan Gunawan berniat untuk memangkas 20 kg lagi dari berat badannya.

foto: Instagram/@ivan_gunawan

"Cakep to the max. Semangaaat dipahat lagi 20 kg lagi yaaa… yukk bisa yuk. #Bye70," kata sang dokter dikutip dari Instagram/@cissienugraha.

Ketika menjalani diet tersebut, Ivan Gunawan sendiri mengaku selalu mementingkan sarapan di pagi hari. Sebelum memulai aktivitas, dia selalu menyempatkan mengonsumsi makanan sehat sebagai bekal energi untuk menjalani kegiatan selama satu hari tersebut.

Siapa sangka, sebagian besar menu sarapanIvan Gunawan adalah masakan khas rumahan yang sehat.

"Jadi versi aku, sarapan pagi itu paling paling penting, guys," kata Ivan Gunawan melalui YouTube/MOP Channel.

Ingin tahu apa saja menu sarapan ala presenter sekaligus desainer kenamaan satu ini? Yuk, simak ulasannya yang telah BrilioFood rangkum berikut dari YouTube/MOP Channel, Sabtu (19/11).

Diet Tanpa Menyiksa.

1. Nasi merah jadi sumber karbohidrat yang rendah kalori. Menu ini biasa disantap Ivan Gunawan saat sarapan pagi.

foto: YouTube/MOP Channel

2. Lalu ada juga telur dadar yang dipotong suwir sebagai salah satu lauk yang berprotein tinggi.

foto: YouTube/MOP Channel

3. Orek tempe yang tampak lezat ini pun turut pelengkap menu sarapan sehat.

foto: YouTube/MOP Channel

4. Untuk lauk utamanya, Ivan Gunawan biasa mengonsumsi ayam goreng yang sebelumnya sudah dimarinasi dengan aneka bumbu.

foto: YouTube/MOP Channel

5. Ada juga kentang yang diolah jadi menu semur. Tampak enak, ya.

foto: YouTube/MOP Channel

6. Sayur jadi menu sarapan yang wajib ada, Ivan Gunawan biasa menyantap aneka sayur lalapan dengan bumbu pecel.

foto: YouTube/MOP Channel

7. Selain menu tersebut, Ivan Gunawan mengaku sering mengonsumsi omelet dan sayur, lho.

foto: Instagram/@ivan_gunawan

8. Ada juga roti yang jadi menu sarapan super simpel. "Kalau hari-hari biasa aku tuh suka makanan yang simpel, kayak omelet atau kayak cuma roti doang," terangnya dalam YouTube/MOP Channel.

foto: unsplash.com

9. Sebagai pelengkap, Ivan Gunawan menambahkan kerupuk ke dalam menu makan saat sarapan.

foto: YouTube/MOP Channel

10. Tak lupa, air putih jadi minuman yang wajib ada saat Ivan Gunawan tengah sarapan.

foto: YouTube/MOP Channel

(brl/lut)