Sering dikira mengenyangkan, 10 makanan ini justru bikin gampang lapar
Diperbarui 20 Jun 2022, 15:14 WIB
Diterbitkan 20 Jun 2022, 16:01 WIB
Brilio.net - Makan jadi kebutuhan penting yang harus dipenuhi untuk menunjang tubuh melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, mengatur bahan makanan untuk dikonsumsi juga nggak kalah penting. Karena jika sembarangan memilih makanan, bisa-bisa berdampak buruk buat kesehatan, lho.
Di sisi lain, ada beberapa makanan yang walaupun nampak mengenyangkan, justru bikin perut mudah lapar, lho. Hal ini bisa disebabkan karena makanan tersebut mengandung komposisi kurang sehat dan nutrisinya yang sangat rendah karena pengolahannya yang kurang tepat.
-
Ini lho alasan ilmiah kamu mudah merasa lapar Saat mencium aroma makanan, secara tidak langsung akan merasa kenyang, tapi kamu belum menyugesti otakmu untuk juga merasa kenyang.
-
Ini penjelasan ilmiah kenapa kamu masih sering merasa lapar Padahal sudah makan berkali-kali.
-
10 Lauk makan nasi ini nyelenehnya bikin lapar auto hilang Komposisi lauk di piring bikin nggak jadi makan nih.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, beberapa nutrisi dibutuhkan tubuh biar bisa kenyang lebih lama, contohnya ada pada protein, serat, lemak tak jenuh, dan masih banyak lagi. Biasanya, makanan mengandung nutrisi tersebut berasal dari bahan utuh yang tidak melewati proses pengolahan.
Nah, deretan makanan ini sering dikira mengenyangkan karena menggunakan bahan-bahan sehat. Padahal, cara pengolahannya yang salah justru menimbulkan rasa kenyang lebih cepat. Dampaknya, jadi membuat nafsu makan tak terkontrol. Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (20/6), berikut 10 makanan yang bikin gampang lapar.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Bahan pengganti gula pasir ala Ayudia Bing Slamet, lebih sehat
- 10 Makanan dihindari Oki Setiana Dewi, bikin langsing dan lebih sehat
- 10 Kreasi lauk ala Bunga Zainal, sederhana khas masakan rumahan
- Tak banyak yang tahu, ini cara jitu menanak nasi agar tidak cepat basi
- 10 Minuman ini dikonsumsi Nassar saat diet, bantu turunkan bobot 21 kg
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
