Rutin dikonsumsi, minuman herbal 2 bahan ini bantu cegah gagal ginjal

foto: freepik.com

Brilio.net - Ginjal merupakan salah satu organ yang penting di dalam tubuh. Organ satu ini memiliki fungsi sebagai sistem ekskresi pada manusia. Ginjal berperan sebagai pengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan dalam darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, hingga membantu mempertahankan kalsium untuk tulang.

Oleh karena itu, jika ginjal sudah mengalami kerusakan, tentu akan menyebabkan beberapa penyakit lain, seperti anemia dan kencing batu. Menurut healthline.com, terdapat beberapa gejala dan ciri-ciri saat ginjal mengalami kerusakan, yaitu sulit buang air kecil, cepat lelah, sesak nafas, hingga kaki membengkak.

Untuk menghindari penyakit gagal ginjal, dianjurkan agar menjaga kesehatan ginjal dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti menjaga asupan air putih yang cukup untuk tubuh. Meski terkesan sederhana, namun banyak yang menyepelekan hal ini. Padahal, air putih dapat meringankan tugas ginjal dalam membasmi racun-racun yang ada dalam tubuh.

Sajikan dalam kondisi dingin, agar lebih lezat.

Selain mengonsumsi air putih, kesehatan ginjal juga bisa didukung dengan minum minuman sehat yang terbuat dari bahan alami. Sebuah akun TikTok dengan akun @resepherbalbanyuwangi, baru-baru ini mencuri perhatian warganet dengan membagikan resep minuman sehat untuk menjaga kesehatan ginjal. Dalam unggahannya, minuman tersebut hanya terbuat dari bahan-bahan sederhana.

“Ramuan Pencegah Gagal Ginjal,” ujarnya dalam judul video, dilansir BrilioFood pada Kamis (20/10).

foto: TikTok/@resepherbalbanyuwangi

Dalam video singkat tersebut, kamu hanya perlu menyiapkan satu gelas berisi air putih. Lalu masukkan irisan timun dan buah lemon atau jeruk ke dalam air putih tersebut. Dilansir healthline.com, timun mengandung silikon, fluorin, dan kalium yang dapat membantu merangsang ginjal untuk membuang lemak di dalam tubuh, sehingga dapat meminimalisir terbentuknya batu pada ginjal.

Sedangkan buah lemon sendiri merupakan sumber vitamin C yang baik, sehingga dapat memastikan ginjal selalu terhidrasi dengan baik. Jika tengah memiliki masalah pencernaan, kamu bisa menambahkan seujung kelingking jahe ke dalam gelas.

foto: TikTok/@resepherbalbanyuwangi

Jahe dipercaya bisa memecah gas yang mengganggu saluran pencernaan. Jika semua bahan sudah dimasukkan, diamkan minuman tersebut selama enam sampai dua belas jam. Sajikan dalam kondisi dingin, agar lebih lezat. Minuman herbal ini pun baik dikonsumsi setiap hari agar hasilnya maksimal.

Selain memastikan kebutuhan cairan tubuh tiap harinya terpenuhi, kamu juga bisa rutin berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat untuk menjaga kesehatan ginjal. Dengan menjaga pola hidup yang sehat, tak cuma ginjal saja yang sehat, namun juga akan terhindar dari beragam penyakit.

Video yang dibuat oleh TikTok/@resepherbalbanyuwangi ini sudah ditonton ratusan ribu kali dan disukai oleh ribuan warga TikTok. Kolom komentarnya pun dipenuhi dengan ucapan terima kasih karena telah diberi tahu resep yang manjur untuk menjaga kesehatan ginjal. Tak sedikit yang ternyata sudah rutin mengonsumsi minuman herbal tersebut.

@resepherbalbanyuwangi Ramuan Pencegah Gagal Ginjal #gagalginjal #batuginjal S31 - Samuel Ifeanyi

“Walaikum salam wrwb..trimksih ilmu nya kk,” tulis akun TikTok/@adeatika385.

“Trimakasih ijnfonya ijin shate,” ujar akun TikTok/@Neneng Murniasih.

“Saya tiap hari minum ini...mama saya tiap hari bikinin,” tulis akun TikTok/@Gilang Sipaku Gelang.

(brl/mal)