Polusi udara dalam ruangan ancam kesehatan, ini dampak dan cara mengatasinya

Freepik.com

Brilio.net - Paparan polusi udara dalam ruangan memang dapat menimbulkan risiko kesehatan. Kualitas udara dalam ruangan bahkan bisa lebih buruk daripada kualitas udara luar ruangan. Karena itu, penting untuk mengetahui dampak dan cara mengatasinya.

Penelitian yang berjudul "Indoor Air Quality and health" mengatakan bahwa polusi udara dalam ruangan telah menjadi perhatian di seluruh dunia, karena sangat berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan penghuni di dalamnya. Faktor yang mempengaruhi adalah polusi dari luar ruangan yang masuk seperti asap kendaraan ataupun aktivitas industri.

foto: freepik.com

Selain itu, ada juga kontaminasi dari dalam ruangan seperti, bahan bangunan, perabotan, sistem pemanas dan pendingin, kegiatan memasak, perangkat elektronik ataupun mesin pembersih dalam rumah tangga. Hal ini akan diperparah dengan aktivitas penghuninya, seperti kebiasaan merokok yang menyebabkan polusi.

Hampir setiap orang berisiko terkena polusi udara dalam ruangan. Hal ini juga tergantung pada kondisi kesehatan seseorang dan bangunan tempat tinggal. Ini sangat berbahaya bagi orang yang menghabiskan 90% waktunya di dalam ruangan.

Dampak polusi dalam ruangan.

foto: freepik.com

Dilansir dari nefusa.org, anak-anak mempunyai risiko lebih tinggi terkena dampak negatif polusi udara dalam ruangan terhadap kesehatan, karena banyaknya waktu yang mereka habiskan di gedung sekolah. Sulit bagi anak-anak untuk memproses racun seperti orang dewasa. Jadi jika ada polusi yang masuk ke tubuh, itu akan sangat membahayakan. Namun, orang dewasa juga sangat memungkinkan terpapar polusi ini.

Penggunaan filter udara secara efektif dapat menghilangkan polusi udara

Dampak yang bisa terjadi saat terkena polusi udara dalam ruangan adalah iritasi mata, hidung, tenggorokan, sakit kepala, pusing dan juga kelelahan. Efek langsung seperti itu biasanya bersifat jangka pendek dan dapat diobati.

Akan tetapi ada juga efek jangka panjang yang mungkin muncul bertahun-tahun setelah paparan terjadi. Dampak ini mencakup berbagai penyakit pernapasan, penyakit jantung, kanker dan juga penyakit-penyakit lain yang berakibat fatal.

Upaya mengatasi polusi dalam ruangan.

foto: freepik.com

Sebenarnya, sulit untuk menyelesaikan masalah polusi dalam ruangan ini. Namun paling tidak ada beberapa cara agar mengurangi tingkat polusi. Dalam artikel yang diterbirkan oleh weforum.org salah satunya dengan menggunakan ventilasi yang tepat. Ventilasi yang baik membantu menghilangkan polusi udara dalam ruangan dan menggantinya dengan udara segar dan bersih dari luar.

Selain itu, bisa juga menggunakan filter udara. Secara efektif, filter tersebut menghilangkan polusi seperti bulu hewan peliharaan, debu, dan asap tembakau. Filter dapat digunakan dalam berbagai cara, termasuk dalam penyedot debu dan pembersih udara.

Penting juga menggunakan produk pembersih ruangan. Pilihlah pembersih ramah lingkungan yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti cuka putih, soda kue atau baking soda, buah jeruk, dan minyak esensial. Bahan-bahan alami ini aman untuk penggunaan di dalam ruangan dan efektif membersihkan permukaan serta menghilangkan kotoran, debu, dan kotoran.

Tentu yang tidak kalah penting adalah menjaga ruangan tetap bersih dan kering. Hal ini sangat penting terutama di area yang cenderung tumbuh jamur dan lumut, misalnya di dapur dan kamar mandi.

Kemudian yang terakhir adalah memelihara tanaman dalam ruangan. Tanaman dalam ruangan membantu memurnikan udara dengan menyerap kontaminan dan melepaskan oksigen. Selain itu, tanaman dalam ruangan membantu meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dengan meningkatkan kelembaban dan mengurangi tingkat debu.

(brl/psa)