Nggak pakai ribet, intip 7 pola hidup sehat ala Shah Rukh Khan

Brilio.net - Siapa yang tak kenal Shah Rukh Khan? Aktor asal India ini kian eksis hingga sekarang. Meski kini sudah berusia 55 tahun, namun sosoknya masih terus dipuja para penggemar. Bahkan deretan film yang telah ia bintangi pun hingga sekarang terus diputar di layar kaca. Mulai dari Darr, Baazigar, Kuch Kuch Hota Hai, Dil to Pagal Hai, Dilwale Dulhaniya le Jaenge, dan masih banyak lagi lainnya.

Di tengah kesibukannya sebagai aktor Bollywood dan menghibur banyak orang, ia cukup aktif menyapa para penggemar. Melalui akun Instagram pribadinya, Shah Rukh Khan kerap membagikan momen bersama keluarga. Begitu pula melalui akun Twitter pribadinya @iamsrk, aktor kenamaan juga terbilang aktif menjawab komentar dari warganet.

Nggak cuma dikenal terbuka soal cintanya kepada keluarga dan ramah pada penggemar, Shah Rukh Khan juga mau berbagi tentang makanan apa yang disukai dan pola hidup sehatnya. Aktor ini mengaku nggak ribet jika memilih makanan.

Lantas, makanan apa saja sih yang menjadi favorit sekaligus pola sehat ala Shah Rukh Khan? Berikut Brilio Food rangkum dari food.ndtv.com pada Jumat (3/9).

1. Makan makanan apapun yang diberikan Tuhan.

foto: Instagram/@iamsrk

Shah Rukh Khan adalah aktor yang dekat dengan Tuhan dan selalu mensyukuri nikmat yang diberikan. Ia juga nggak ribet dalam hal makanan, maka dari itu Shah Rukh Khan selalu menyantap makanan apapun.

2. Makanan rumahan.

foto: pixabay.com

Aktor Bollywood ini lebih suka makan makanan di rumah jika dibandingkan dengan makan di luar. Sebab, ia terbiasa menyantap makanan yang dibuatkan oleh kedua orang tuanya, karena ayah dan ibunya memiliki restoran.

3. Daging tanpa lemak.

foto: pixabay.com

Melalui akun Twitter pribadinya, Shah Rukh Khan mengaku melewatkan sarapan. Tetapi jika menyangkut asupan protein, dia menjaganya dengan baik. Dia mengonsumsi potongan daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit dan juga kalkun.

4. Putih telur.

foto: pixabay.com

Pola makanan saat Shah Rukh Khan diet kaya akan protein dan tanpa karbohidrat. Mungkin itu trik tersendiri yang membuatnya ia tetap ramping dan bugar sampai sekarang. Nah, putih telur adalah salah satu cara paling sehat untuk mendapatkan protein, karena kaya akan mineral dan vitamin penting.

5. Jus buah.

foto: pixabay.com

Shah Rukh Khan adalah aktor yang punya energi bak anak muda. Jus buah adalah salah satu rahasianya. Minuman ini sehat karena mengandung gula dan nutrisi alami.

6. Kacang-kacangan.

foto: pixabay.com

Cara lain Shah Rukh Khan menambah protein adalah dengan mengonsumsi kacang-kacangan. Makanan ini juga kaya akan vitamin kelompok B, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh, dan bahkan antioksidan.

7. Sayuran.

foto: pixabay.com

Sayuran kaya akan serat. Makanan ini merupakan juga bernutrisi supaya tubuh tetap bugar. Sayuran membuat perut kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering. Memanggang sayuran adalah cara terbaik untuk membuat nutrisi tetap terjaga.

(brl/lut)