Konsumsi 10 sayuran ini bisa bantu mencegah penuaan dini secara alami
Diperbarui 27 Apr 2022, 16:09 WIB
Diterbitkan 27 Apr 2022, 20:01 WIB
1. Selada.
foto: freepik.com
Dilansir dari healthline.com, selada memang memiliki beberapa nutrisi yang baik bagi tubuh, terutama kulit. Sayuran ini mengandung vitamin A dan C yang dapat menetralkan radikal bebas dan membantu menjaga garis-garis halus pada kulit.
2. Paprika merah.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini mengandung antioksidan tinggi yang disebut karotenoid. Kandungan tersebut berguna untuk melindungi kulit dari penuaan dini.
3. Brokoli.
foto: pixabay.com
Sayuran ini mengandung vitamin C yang tinggi. Seperti diketahui, vitamin C bisa membantu membentuk kolagen, protein utama yang dapat memberikan elastisitas pada kulit.
4. Bayam.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini mengandung vitamin C yang tinggi. Sayuran ini dapat meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit tetap kencang dan halus.
5. Kacang almond.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, kacang satu ini mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak, sekaligus menjaga kelembaban kulit.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Kesalahan saat masak ketupat ini perlu dihindari, bikin cepat basi
- Kulit kering selama puasa? 11 minuman ini bisa bantu mengatasinya
- 10 Inspirasi masakan rumahan ala Maia Estianty, serba sederhana
- 10 Trik membuat kue sagu, renyah dan antigagal
- 10 Cara masak ala Cathy Sharon buat anak, aman untuk pencernaan
- 10 Menu diet Putri Delina, bobot turun 5 kg dalam dua minggu
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
