Konsumsi 10 sayuran ini bisa bantu mencegah penuaan dini secara alami
Diperbarui 27 Apr 2022, 16:09 WIB
Diterbitkan 27 Apr 2022, 20:01 WIB
6. Kentang.
foto: pixabay.com
Umbi-umbian ini menurut healthline.com, mengandung vitamin C dan E yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang berbahaya dan menjaga kulit agar tetap bercahaya.
7. Wortel.
foto: pixabay.com
Selain dapat menjaga kesehatan mata, sayuran satu ini mengandung antioksidan yang tinggi. Hal itu tentu akan membuat produksi kolagen menjadi lebih baik lagi dalam tubuh.
8. Tomat merah.
foto: freepik.com
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini juga mengandung vitamin C yang tinggi. Selain untuk mencegah penyakit kanker, tomat juga bisa menjaga kelembapan kulit. Nggak salah, kalau tomat sering jadi bahan andalan untuk skincare.
9. Jamur.
foto: freepik.com
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini mengandung niasin, kandungan yang baik untuk menjaga sistem pencernaan sekaligus untuk menjaga kesehatan kulit.
10. Labu siam.
foto: pixabay.com
Nggak banyak yang tahu, ternyata sayuran satu ini juga mengandung antioksidan yang tinggi. Hal itu dapat melindungi kerusakan sel dan menjaga produksi kolagen di dalam tubuh.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Kesalahan saat masak ketupat ini perlu dihindari, bikin cepat basi
- Kulit kering selama puasa? 11 minuman ini bisa bantu mengatasinya
- 10 Inspirasi masakan rumahan ala Maia Estianty, serba sederhana
- 10 Trik membuat kue sagu, renyah dan antigagal
- 10 Cara masak ala Cathy Sharon buat anak, aman untuk pencernaan
- 10 Menu diet Putri Delina, bobot turun 5 kg dalam dua minggu
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
