Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa
Diperbarui 31 Mei 2017, 18:46 WIB
Diterbitkan 1 Jun 2017, 11:09 WIB
Brilio.net - Setelah menahan haus dan lapar selama 14 jam, tentu godaan untuk memakan makanan yang selama seharian kita idam-idamkan ingin kita lahap semua. Alhasil banyak orang yang membeli banyak makanan namun tidak memikirkan kadar gizi dari makanan tersebut.
Menurut lama Khaleejtimes yang dilansir brilio.net, Rabu (31/5) ada beberapa makanan yang harus dihindari lho saat berbuka. Pasalnya bila dikonsumsi terlalu banyak akan menganggu ibadah puasa kamu. Makanan apa saja yah?
1. Makanan yang digoreng.
-
Hindari 10 makanan & minuman ini saat sahur biar puasa lancar Agar energi tubuh tetap terjaga selama berpuasa, mengonsumsi makanan kaya nutrisi saat sahur sangat dianjurkan
-
7 Makanan ini penyebab sembelit saat puasa Penyebab utama sembelit adalah kurangnya serat dan cairan dalam tubuh
-
5 Minuman yang tidak boleh dikonsumsi sahur, ganggu pencernaan Minumanlah minuman yang bagus untuk tubuh dan mengandung nutrisi tinggi.
Orang Indonesia sudah menjadi budaya saat berbuka menyantap gorengan. Rupanya hal ini sangat merugikan tubuh karena gorengan tidak memiliki serat yang tinggi dan hanya menimbunh lemak dalam tubuh.
2. Minuman bersoda.
Jangan sekali-kali kamu minum minuman bersoda saat berbuka puasa. Memang menyegarkan dan membuat lidah terpuaskan, tetapi minuman berkarbonasi ini bisa bikin asam lambung jadi naik. Sangat direkomendasikan berbuka dengan air mineral atau air kelapa untuk melegakan dahaga.
3. Makanan tinggi gula.
Makanan yang manis memang diperlukan tubuh setelah berpuasa seharian. Namun mengkonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi juga todak baik loh. Pasalnya, makanan tinggi gula bisa menyebabkan lonjakan berat badan. Tak heran bila seseorang bisa mengalami kenaikan berat badan saat ia berpuasa dan menjalankan kebiasaan makan seperti ini.
(brl/pep)
RECOMMENDED ARTICLES
- 7 Makanan khas daerah yang identik dijadikan takjil, yuk ngabuburit
- Pengantin baru, 7 artis ini jalani Ramadan pertama bareng pasangan sah
- 12 Meme 'terkecoh di bulan puasa' ini bikin gemes, berani lihat nggak?
- 10 Meme 'udah mau puasa' ini bikin kamu gembira nggak kira-kira
- Teh manis ternyata tak cocok untuk berbuka puasa, perhatikan ya
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
