Diet masih makan mi tapi bisa turun 12 kg dalam 2 bulan, intip 7 makanan yang disantap Isa Bajaj

Mi dan gorengan masih masuk menunya, lho |

Menu diet Isa Bajaj.

1. Sayuran.

foto: Instagram/@isa_bajaj

Isa Bajaj diketahui doyan mengonsumsi berbagai hidangan terbuat dari sayur, seperti sayuran rebus, tempe bersantan, pecel, dan lain sebagainya. Dilansir dari hsph.harvard.edu, mengonsumsi banyak sayur saat diet sangat membantu menekan nafsu makan supaya tak berlebihan. Hal ini otomatis menjaga berat badan tidak mudah melonjak naik.

2. Telur.

foto: Instagram/@isa_bajaj

Telur ataupun lauk tinggi protein juga jadi makanan sehari-hari Isa Bajaj selama diet. Dilansir dari healthline.com, makanan berprotein sangat bermanfaat untuk diet. Pasalnya, makanan tinggi protein seperti telur ataupun daging hewani bisa bikin perut kenyang lebih lama.

3. Mi instan.

foto: Instagram/@isa_bajaj

Memang sudah tak mengonsumsi nasi, tapi Isa Bajaj mengaku sesekali masih mengonsumsi mi instan, lho. Meski begitu, ia tetap mengatur supaya tak sering-sering mengonsumsinya.

"diet makan mie ga mas is? MASIH ," tuturnya.

4. Jahe.

foto: Pexels/Nataliya Vaitkevich

Minuman jahe juga jadi rahasia suksesnya diet Isa Bajaj, nih. Trik biar minuman ini efektif membantu turunkan berat badan, Isa Bajaj memilih mengonsumsinya di malam ataupun pagi hari.

Isa Bajaj juga membagikan trik membuatnya, nih. Jadi, selain pakai jahe, ia juga menggunakan serai serta lemon. Jahe dan serainya digeprek terlebih dahulu, sementara lemonnya diiris-iris saja. Semua bahan tersebut dimasukkan ke dalam gelas, lalu disiram dengan air panas yang baru direbus.

"saya minum sebagai pembuka jg dipagi hari atau sebagai penutup malam
saya minum ramuan jahe ini," ujar Isa Bajaj.

5. Madu.

foto: Pexels/Three-shots

Di minuman tertentu, Isa Bajaj menghindari penggunaan gula. Sebagai gantinya, menurutnya madu paling aman untuk diet. Di samping itu, madu ini juga kerap dijadikan pemanis pada minuman jahe yang biasa ia konsumsi saat diet.

6. Gorengan.

foto: Instagram/@isa_bajaj

Isa Bajaj nggak ada pantangan makan gorengan, lho. Ia kerap masih mengonsumsi bakwan ataupun aneka lauk yang digoreng. Pastinya, ia mengatur porsi gorengan yang masuk ke tubuhnya agar tak berlebihan dan menggagalkan dietnya.

7. Kacang-kacangan.

foto: Instagram/@isa_bajaj

Kacang-kacangan sudah sejak lama dikenal sebagai camilan aman untuk diet. Makanan ini juga kerap dikonsumsi oleh Isa Bajaj, lho. Dilansir dari webmd.com, kacang-kacangan mengandung lemak dan serat cukup tinggi, sehingga nggak mudah bikin perut cepat lapar.

(brl/tin)