Cara mudah merebus daun sirih untuk bantu turunkan kolesterol

TikTok/@mustofaofficial76

Brilio.net - Di Indonesia, daun sirih dikenal sebagai tanaman obat. Masyarakat zaman dulu bahkan kerap mengonsumsi daun sirih dengan cara dikunyah. Aktivitas yang disebut "menyirih" ini pun terbukti dapat meningkatkan kesehatan mulut dan gigi.

Namun tidak hanya itu, daun sirih ternyata juga dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol jahat. Pasalnya, kolesterol masih jadi momok menakutkan bagi banyak orang karena bisa menyumbat pembuluh darah.

Melansir dari lybrate.com, daun sirih pada dasarnya mengandung eugenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, eugenol juga berfungsi menghambat jumlah kolesterol yang dihasilkan hati. Hal ini tentu bisa berdampak baik untuk tubuh.

Untuk mendapatkan khasiat tersebut, perlu proses pengolahan daun sirih dengan tepat. Salah satu pengguna TikTok dengan akun @mustofaofficial76 yang dikutip BrilioFood pada Senin (20/2), pernah membagikan cara mengolah daun sirih untuk dikonsumsi. Hasil dari pengolahan daun sirih ini ampuh membantu menurunkan kolesterol, lho.

Patut Dicoba Di Rumah.

"Kolesterol jahat minggat, hanya dengan minum air rebusan daun suruh (sirih), begini caranya," kata TikTok @mustofaofficial76.

foto: TikTok/@mustofaofficial76

Pertama-tama, petik lima lembar daun sirih yang masih muda. Lalu cuci bersih daun sirih di air mengalir. Setelah itu, siapkan 500 ml air yang sudah dituang ke panci.

foto: TikTok/@mustofaofficial76

Masukkan daun sirih tadi dan rebus hingga mendidih sekitar 10 menit. Kemudian angkat panci dan tuang air daun sirih ini ke gelas yang sudah disiapkan. Masukkan juga daun sirih yang sudah direbus tadi ke dalam gelas.

foto: TikTok/@mustofaofficial76

Untuk mendapat khasiat maksimal, minum air rebusan daun sirih ini setiap pagi hari. Tidak hanya kolesterol, air daun sirih juga bisa menurunkan risiko penyakit kronis lain. Mulai dar diabetes, infeksi jamur, hingga kanker.

Dilansir dari pharmeasy.in, air daun sirih bisa membantu menurunkan kadar gula dasar. Senyawa bioaktif hydroxychavicol (polifenol) juga bisa menghambat pertumbuhan jamur. Selain itu, sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa terkait fenolik dalam ekstrak daun sirih memiliki kapasitas untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

Namun biar lebih aman, sebaiknya tetap konsultasi dengan dokter saat hendak mengonsumsi air daun sirih secara rutin. Hal ini tentu untuk mengetahui reaksi alergi sekaligus mencegah adanya efek samping yang tidak diinginkan. Tentu kamu ingin mendapat khasiat maksimal dengan mengonsumsi air daun sirih ini, kan?

@mustofaofficial76 Manfaat air rebusan daun suruh untuk kesehatan dan mengatasi beberapa penyakit #daunsuruh #suruh #sirih #edukasi #obatherbal #kesehatan #fyp #fyp #viral #viraltiktok #manfaat suara asli - nanangmustofa

(brl/lut)