Bobot turun 30 kg, ini 10 makanan yang dihindari Asri Welas saat diet
Diperbarui 20 Nov 2022, 08:49 WIB
Diterbitkan 20 Nov 2022, 13:32 WIB
6. Minyak.
foto: unsplash.com
Setiap orang yang tengah diet tentu sepakat bahwa konsumsi minyak berlebih justru dapat menghambat penurunan berat badan. Apalagi jika minyak tersebut mengandung lemak trans. Hal inilah yang turut dilakukan Asri Welas saat diet. Dia cenderung menghindari makanan berminyak, terutama yang dimasak secara deep fried karena sangat tinggi kalori.
-
10 Makanan dikonsumsi Asri Welas, dukung diet sehat dan antinyiksa Dengan konsistensi yang tinggi, diet tersebut berhasil membuat berat badannya turun hingga 30 kg lebih.
-
Pernah miliki bobot 85 kg, 5 cara diet Asri Welas ini simpel banget Usai melahirkan, ia pun melakukan beberapa usaha agar berat badannya normal kembali.
-
10 Makanan dihindari Kesha Ratuliu, pangkas bobot 10 kg usai lahiran Dari 71 kg ke 61 kg dalam kuran waktu 3 bulan.
7. Makanan manis.
foto: unsplash.com
Menghindari konsumsi makanan manis jadi salah satu cara Asri Welas menurunkan berat badannya. Dilansir dari webmd.com, menghindari makanan manis dapat mencegah berat badan naik. Tidak hanya makanan manis, Asri Welas pun turut menghindari konsumsi sejumlah minuman manis.
8. Junk food.
foto: unsplash.com
Tidak hanya itu, Asri Welas juga menghindari junk food. Bukan tanpa alasan, junk food memang termasuk makanan yang tinggi kalori, gula, dan garam. Dilansir dari icicilombard.com, salah satu efek berbahaya dari konsumsi junk food adalah obesitas dan komplikasi kesehatan.
9. Makanan yang tidak segar.
foto: unsplash.com
Agar makanan yang dikonsumsi cenderung sehat, Asri Welas selalu memilih bahan makanan yang segar. Dia cenderung menghindari mengonsumsi makanan yang sudah disimpan dalam jangka waktu yang lama. Bukan tanpa alasan, makanan yang tidak segar biasanya juga mengandung nutrisi yang lebih sedikit.
10. Soda.
foto: unsplash.com
Minuman bersoda biasanya cenderung tinggi gula. Hal inilah yang kemudian membuat Asri Welas menghindari soda. Dilansir dari healthline.com, soda tidak hanya dapat membuat berat badan naik, namun juga menyebabkan masalah kesehatan. Seperti kerusakan gigi, risiko penyakit jantung, gangguan metabolisme, hingga diabetes.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Camilan Dhila istri Indra Bekti, berat badan stabil di 50-an kg
- 9 Cara Arumi Bachsin plating nasi kuning, menu sederhana jadi spesial
- 9 Menu makan Marsha Timothy, bantu jaga metabolisme tubuh tetap lancar
- 8 Buah untuk MPASI Rayyanza ala Nagita Slavina, lebih mudah dicerna
- 7 Cara chef Devina potong udang untuk berbagai hidangan, mudah ditiru
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas