Awet muda di usia 55 tahun, ini 8 makanan dan minuman Paramitha Rusady

Bikin Nggak Sadar Usia Paramitha Sudah Kepala Lima? |

1. Jus jeruk murni.

foto: Instagram/@paramitha118real

Paramitha Rusady rutin mengonsumsi vitamin C agar tubuhnya tetap bugar. Dilansir dari int.eucerin.com, vitamin C penting dikonsumsi secara rutin karena antioksidannya bisa mencegah radikal bebas penyebab penuaan pada kulit, lho.

Di samping itu, dibanding mengonsumsi vitamin berbentuk suplemen, ternyata Paramitha Rusady lebih memilih dari bahan alami. Lebih tepatnya dari buah jeruk yang diolah jadi jus.

"Tiap pagi itu pasti orange juice (jus jeruk), itu dari saya kecil," jelas Paramitha Rusady dilansir dari Instagram @paramitha118real.

2. Kacang almond.

foto: Pexels/Kafeel Ahmed

Senang ngemil, Paramitha Rusady juga selektif memilih camilan sehari-hari, lho. Biar lebih sehat, ia senang makan kacang almond. Dilansir dari eatingwell.com, kacang almond terbukti bisa mencegah penuaan pada penampilan wanita yang sudah menopause karena tinggi lemak sehat serta vitamin E.

3. Buah-buahan.

foto: Instagram/@paramitha118real

Selain kacang almond, buah-buahan juga kerap jadi camilan Paramitha Rusady. Buah ini juga sering ia konsumsi saat sedang ingin makan hidangan manis lantaran Paramitha menghindari penggunaan gula. Dilansir dari healthline.com, buah-buahan tinggi antioksidan yang sangat bagus untuk mencegah penuaan jika dikonsumsi secara rutin.

4. Air putih.

foto: Pexels/Cats Coming

Paramitha Rusady menghindari yang manis-manis tinggi gula, sehingga untuk minumannya, ia lebih banyak mengonsumsi air putih. Dilansir dari pureluxemedical.com, air bisa menghidrasi kulit agar tetap lembap dan nggak mudah muncul kerutan.

(brl/lut)