9 Pola makan Dewi Perssik, jaga tubuh langsing dan perut nggak buncit

Nggak makan tepung-tepungan. |

6. Banyak makan sayur dan buah.

foto: Instagram/@dewiperssik9

Sayur dan buah jadi salah satu menu sehat yang kerap dikonsumsi Dewi Perssik. Tingginya serat pada bahan makanan ini memang bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh dan bikin lemak terbakar dengan cepat. Dilansir dari ndtv.com, di antara sayur dan buah yang paling cepat menghilangkan lemak perut adalah bayam, jamur, stroberi, dan mangga.

7. Menghindari tepung-tepungan.

foto: unsplash.com

Selain karbohidrat, Dewi Perssik juga menghindari makanan yang terbuat dari tepung-tepungan, seperti gorengan, roti, atau mi. Dilansir dari everydayhealth.com, mengonsumsi makanan yang terbuat dari tepung bisa membuat kalori dalam tubuh semakin bertambah.

8. Nggak sembarangan mengonsumsi obat diet.

foto: Instagram/@dewiperssik9

Meskipun ingin menjaga tubuh tetap langsing dan nggak buncit, namun Dewi Perssik pun enggan mengonsumsi obat diet secara sembarangan. Menurutnya, obat diet memiliki efek samping tertentu pada tubuh. Oleh karena itu, agar lebih aman, dia pun hanya mengonsumsi obat diet yang telah dianjurkan oleh dokter.

"Kalau obat baik nggak? Selama konsultasi dengan dokter ya baik, tapi kalau beli obat tanpa konsultasi ke dokter ya jangan, takut membahayakan," tegas Dewi Perssik dikutip dari Instagram/@dewiperssik9.

9. Mengonsumsi ayam kampung.

foto: unsplash.com

Ayam kampung rupanya jadi menu favorit Dewi Perssik. Jika dibandingkan ayam broiler, ayam kampung dikenal memiliki lebih banyak nutrisi. Dilansir dari va.gov, ayam kampung juga cenderung mengandung sedikit lemak sehingga cocok jadi alternatif menu sehat bagi yang ingin menjaga berat badan tetap stabil.

(brl/mal)