9 Pola makan Desy Ratnasari ini bantu turunkan berat badan 9 kg
Diperbarui 11 Nov 2022, 12:30 WIB
Diterbitkan 11 Nov 2022, 16:02 WIB
INFOGRAFIS POLA MAKAN DESY RATNASARI INI BANTU TURUNKAN BERAT BADAN 9 KG
2022 brilio.net/Rakha Kharista
6. Tetap makan nasi.
foto: unsplash.com
Untuk menu makan siang dan malam, Desy Ratnasari biasanya tetap mengonsumsi nasi putih. Biar gizinya makin lengkap, dia selalu menambahkan lauk pauk dan sayuran ke dalam menu makannya. Namun porsi yang dikonsumsi juga diperhatikan agar tidak terlalu berlebihan.
7. Banyak minum air putih.
foto: unsplash.com
Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan salah satu kunci penting dalam penurunan berat badan. Oleh karena itu, Desy Ratnasari pun selalu banyak minum air putih setiap harinya. Dilansir dari hub.jhu.edu, minum air putih yang cukup dapat secara alami menekan nafsu makan dan melancarkan metabolisme tubuh.
8. Menghindari suplemen diet.
foto: unsplash.com
Desy Ratnasari sendiri turut menghindari suplemen yang banyak mempromosikan diet instan. Oleh karena itu, dia memilih untuk berkonsultasi dengan dokter gizi supaya diet yang dilakukan lebih aman dan lancar. Dengan begitu, berat badannya bisa turun tanpa ada efek samping yang membahayakan tubuhnya.
9. Tetap cheating.
foto: Instagram/@desyratnasariterdepan
Sekalipun menjaga pola makan, namun Desy Ratnasari rupanya masih melakukan cheating. Desy Ratnasari mengaku tak ingin menjalani diet yang terlalu ketat dan ingin tetap enjoy. Oleh karena itu, di hari-hari tertentu, Desy Ratnasari makan bebas.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Pola makan Jessica Iskandar usai melahirkan, badan kembali langsing
- 10 Pola makan Asri Welas ini sukses turunkan berat badan 30 kg
- 7 Pola makan Ussy Sulistiawaty ini bikin berat badannya turun 27 kg
- 10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Brisia Jodie, jaga kulit sehat
- 10 Makanan & minuman dihindari Naysila Mirdad, jaga tubuh selalu sehat
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
