9 Minuman ini bantu menyembuhkan penyakit jantung, sehat dan alami

foto: freepik.com

Brilio.net - Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja. Penyakit ini ditandai dengan berbagai gejala yang berbeda-beda pada setiap orang. Ada yang merasa nyeri di bagian dada, pusing, lemas, nyeri perut, dan juga sesak napas.

Penyebab penyakit jantung pun bisa dipicu berbagai macam. Bisa terjadi karena kolesterol, pembekuan darah, obesitas, merokok, atau jarang melakukan aktivitas fisik. Untuk penyembuhannya dapat dilakukan dengan berbagai hal.

Bisa dengan operasi atau juga mengubah gaya hidup lebih sehat. Mengubah gaya hidup lebih sehat bisa dengan rajin olahraga dan menjaga asupan makan. Kamu juga bisa mengonsumsi minuman alami yang dapat membantu menyembuhkan penyakit jantung.

Ada beberapa minuman yang terbuat dari bahan alami dan mudah ditemukan. Dengan rutin mengonsumsi minuman tersebut, bisa bantu menjaga kesehatan jantung. Lantas, apa saja minuman yang dapat membantu menyembuhkan penyakit jantung? Berikut BrilioFood telah merangkum dari berbagai sumber pada Jumat (12/11).

1. Teh hijau.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthline.com, teh hijau mengandung senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan juga antiinflamasi. Dengan mengonsumsi teh hijau akan membantu menyehatkan jantung.

2. Cokelat panas.

foto: freepik.com

Cokelat dikemas dengan mineral dan antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Cokelat panas akan membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan juga menyehatkan jantung.

3. Jus alpukat.

foto: freepik.com

Alpukat dapat membantu menyembuhkan penyakit jantung. Sebab, alpukat mengandung lemak baik yang bisa menurunkan kolesterol jahat penyebab terjadinya penyakit jantung.

4. Air jeruk.

foto: freepik.com

Menambahkan jeruk pada minuman kamu akan membantu menyembuhkan penyakit jantung. Minuman ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya penyakit jantung.

5. Smoothie kopi.

foto: freepik.com

Membuat smoothie kopi dengan campuran seperti pisang, almond, dan bubuk kakao akan membantu menyehatkan jantung. Asupan kopi secara teratur juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

6. Air putih.

foto: freepik.com

Asupan air putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung. Air yang sehat dan sangat alami ini juga akan meningkatkan kolesterol baik serta menjaga jantung agar tetap sehat.

7. Teh hibiscus.

foto: freepik.com

Teh ini biasa disebut juga dengan teh kembang sepatu. Zat pada teh tersebut membantu menurunkan tekanan darah serta menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Seperti diketahui, keduanya adalah penyebab dari penyakit jantung.

8. Jus pepaya.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthline.com, pepaya adalah buah-buahan yang mengandung likopen. Kandungan ini memiliki sifat antiinflamasi dan juga antioksidan yang akan membantu meningkatkan aliran darah serta dapat menyehatkan jantung.

9. Susu rendah lemak.

foto: freepik.com

Susu rendah lemak ini dapat menjadi minuman sehat bagi penderita penyakit jantung. Kalsium pada susu ini akan membuat tekanan darah lebih stabil. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit jantung.

(brl/mal)